tag:blogger.com,1999:blog-57611041869229489902024-03-26T11:47:07.005-07:00espoidomarEl increiblehttp://www.blogger.com/profile/17428495418467620035noreply@blogger.comBlogger461125tag:blogger.com,1999:blog-5761104186922948990.post-35276532127755324482024-03-26T11:46:00.000-07:002024-03-26T11:46:34.807-07:00Visita a Koldo<p></p><p align="justify" style="line-height: 108%; margin-bottom: 0.28cm;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14pt;"><span> </span><span> </span><span> </span>Nada
más concluir las festividades navideñas, nuestro amigo Koldo sufrió
un ictus con unas secuelas importantes que obligaron a su traslado
desde Eugi hasta el hospital de Navarra. Allí estuvo alrededor de un
mes ingresado. Como no evolucionaba como se esperaba, fue trasladado
a la clínica San Juan de Dios para más tarde conducirle a la
residencia Amavir de Erro con el propósito de proceder a su
rehabilitación. </span></span></p><p align="justify" style="line-height: 108%; margin-bottom: 0.28cm;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14pt;"><span> </span><span> </span><span> </span>Pues
bien, el pasado 16 y 23 de marzo acudimos a la residencia de Erro a
hacerle una visita a Koldo que todavía requiere de asistencia
sanitaria y apoyo de sus amigos y familiares para recuperarse. </span></span></p><p align="justify" style="line-height: 108%; margin-bottom: 0.28cm;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt; text-align: left;"><span> </span><span> </span><span> </span>Para
salir de la residencia hay que solicitar permiso. Nos la dieron y
pudimos visitar el pueblo de Erro. Caminamos por los alrededores y
más tarde entramos en un bar para conversar sobre su evolución. </span><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt; text-align: left;">A
la hora de expresarse oralmente todavía tiene dificultades, pero con
la rehabilitación </span><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt; text-align: left;">esperemos
que mejore y que vuelva a disfrutar de los gratos paseos en Eugi y de
la naturaleza que a él tanto le encanta.</span></p><p align="justify" style="line-height: 108%; margin-bottom: 0.28cm;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt; text-align: left; text-indent: 1.25cm;"><span> </span><span> </span><span> </span>Saludos</span><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt; text-align: left;"> </span></p><p></p>El increiblehttp://www.blogger.com/profile/17428495418467620035noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5761104186922948990.post-89413637639827291532024-03-25T07:58:00.000-07:002024-03-25T07:58:06.376-07:00Día del euskera en la Administración de Navarra<p><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt;"><span> </span><span> </span><span> </span>El pasado viernes 15 de marzo se celebró una
concentración a favor del euskera; <span> </span><span> </span><span> <span> </span></span>Kilómetros a favor de la <a href="https://www.korrika.eus/es/" rel="nofollow">Korrika</a> de la
Administración de Navarra. Yo por supuesto me sumé a dicha concentración que
empezó en el Ayuntamiento de Pamplona.</span></p><p></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"> Fuimos del Museo de Navarra mis compañeros David,
Felix y yo. Los tres estamos muy concienciados y asistimos a la reivindicación
a favor del euskera para que esta lengua tenga una mayor presencia en la administración.
En la plaza del ayuntamiento nos encontramos a viarios trabajadores y ex
compañeros del museo que actualmente trabajan en otro lugar por lo que nos hizo
especial ilusión. Julia, Eva y Elena participaron y con ellos partimos a las 13
horas del ayuntamiento hacia el Parlamento de Navarra para posteriormente
acudir a la sede del Palacio de Navarra donde concluyó la concentración. </span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"> Tanto
en el Parlamento como en el Palacio y con la megafonía en mano revindicamos con
los lemas “Administrazioan ere, euskararen alde” ”Ika Ika Ika, badator Korrika” “Gu ere, euskararen alde” para que como
he señalado anteriormente, tengamos un mayor presencia del euskera en la
Administración. <o:p></o:p></span></p><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt;"></span><p></p>El increiblehttp://www.blogger.com/profile/17428495418467620035noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5761104186922948990.post-83197766689786112962024-03-13T08:02:00.000-07:002024-03-13T08:02:57.319-07:00Curso de informática <p><span style="font-family: "Times New Roman", serif;"><span><span style="font-size: 14pt;"> </span><span style="font-size: medium;"> </span></span></span><span style="font-family: times;"> <span style="font-size: large;">El pasado 2 de febrero dio comienzo un nuevo curso de internet, redes sociales y dispositivos digitales en el <a href="http://www.edificioiwer.es/">edificio IWER</a>. Dicho curso se desarrolló los martes y los viernes de 17.15 a 20.30 horas y fue muy interesante.</span></span></p><p align="justify" style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; widows: 2;">
<span style="font-family: times; font-size: large;"><span style="color: black;"> </span><span style="color: white;">Algunos
temas ya los conocía debido a que cursé el PCPIE Ayudante de
Oficina en el Centro Integrado María Ana Sanz y con ayuda de las
profesoras Elena Santacana, Edurne Torregaray y más tarde Ana Beloki
adquirí diversos conocimientos relacionados con la informática. En
cambio, otros temas que nos impartieron en el curso los pude aprender
en profundidad. Por ejemplo, desconocía la manera de insertar un
gráfico en una hoja de Excel, y con este curso he cultivado los
conocimientos. </span></span></p><p align="justify" style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; widows: 2;"></p><p style="font-variant: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; widows: 2;">
<span style="color: white; font-family: times; font-size: large;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;"><span> </span>Además
de impartir el temario de las nociones básicas del Word, Excel,
PowerPoint, profundizamos en las ventajas e inconvenientes de las
redes sociales. Aprendimos cosas de electricidad como, por ejemplo,
qué es la corriente alterna y qué es corriente continua, de qué
material están fabricados los enchufes, aprendimos qué es un
amperio, un voltio, etc.</span></span></span></p><p style="font-variant: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; widows: 2;"></p><p style="font-variant: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; widows: 2;">
<span style="color: white; font-family: times; font-size: large;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;"><span> </span>Después
de cada tema, el profesor nos preparaba un pequeño test para
averiguar nuestros conocimientos y así comprobar nuestra atención
en clase. En mi caso, ciertas preguntas relacionadas con la
electricidad no las contesté y aunque el maestro nos ponía un
esquema de un circuito eléctrico explicando si pasaba o no la
corriente, no me quedaba muy claro o no conseguía averiguar la
fórmula. Finalmente, gracias a repetir una y otra vez el concepto me
quedó bastante más claro.</span></span></span></p><p style="font-variant: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; widows: 2;"><span style="font-family: times; font-size: large;"><span> </span>Dimos los componentes del ordenador; el hadware, el software, el sistema operativo, cómo descargar un antivirus, etc. Son elementos que yo más o menos tenía cierto conocimiento, pero no está mal recordarlos.</span></p><p style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"> <span style="font-family: times; font-size: large;"> El profesor nos mostró unos cuantos vídeos sobre la explicación de una impresora 3 D. También nos explicó la domotica, electrodomésticos que se conectan a través de internet.<br /><br /> Trabajamos con un programa llamado SketchUp que permite crear modelos y diseños en tres dimensiones con facilidad y precisión. (Internet)</span></p><p style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"><span style="font-family: times; font-size: large;"><br /> Un sin fin de temas que, aunque lo hayas dado anteriormente, nunca viene mal refrescarlos y pulir algunos detalles. <br /><br /> En líneas generales yo creo que el curso ha estado más que interesante y hemos adquirido mucho más conocimiento. <br /><br /> Saludos. </span></p><span style="color: black;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;"></span></span></span></span></span><p></p><p></p>El increiblehttp://www.blogger.com/profile/17428495418467620035noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5761104186922948990.post-55144601091961687852024-03-03T12:20:00.000-08:002024-03-03T12:20:10.465-08:00Boda de Beñat y de Adriana <p><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt;"><span> </span>El
pasado sábado 24 de febrero asistimos a un gran acontecimiento, y es
que se casaban Beñat y Adriana en Muruzabal. Es una </span><a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Villa_(poblaci%C3%B3n)" style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt;">villa</a><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt;">
y </span><a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Municipio" style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt;">municipio</a><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt;"> de
</span><a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Comunidad_Foral_de_Navarra" style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt;">Navarra</a><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt;">, situado en la </span><a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Merindad_de_Pamplona" style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt;">merindad
de Pamplona</a><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt;">, en la </span><a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Comarca_de_Puente_la_Reina" style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt;">comarca
de Puente la Reina</a> <span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt;">a 26 </span><a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Kil%C3%B3metro" style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt;">km</a><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt;">
al sur de </span><a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Pamplona" style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt;">Pamplona</a><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt;">.
Su población en </span><a href="https://es.wikipedia.org/wiki/2017" style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt;">2017</a><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt;">
fue de 241 habitantes. (Wikipedia)</span></p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: medium;"> <span> </span>El
enlace se celebró en el Palacio de Muruzabal. </span></span></p><p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: medium;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8UcxjecU8PHQ7_tke6mQCR904yt8l9VlFn_5IlfVUHHGwn0O919m30ejPXNboBy30RTkXZUIFnMybDyPVJJfDpH1DJG63LXBKvt5ZxlNkpOfiaiJORYFv92kdfq-ukvqlmRtp4NkzwrJADRsCRlyFFYWzLo71J9UgF4ZgbwR0KZaVmLdwccisAwKCeoKB/s259/descargar.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="194" data-original-width="259" height="194" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8UcxjecU8PHQ7_tke6mQCR904yt8l9VlFn_5IlfVUHHGwn0O919m30ejPXNboBy30RTkXZUIFnMybDyPVJJfDpH1DJG63LXBKvt5ZxlNkpOfiaiJORYFv92kdfq-ukvqlmRtp4NkzwrJADRsCRlyFFYWzLo71J9UgF4ZgbwR0KZaVmLdwccisAwKCeoKB/s1600/descargar.jpeg" width="259" /></a></span></span></div><p></p><p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><a href="http://www.3digitala.com/es/ficha.php?id=9946" rel="nofollow"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"></span></a></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhorBowbtJHU0-PWeSThsjxV8d_IcAnhtcbR4dVSmbPQIysRnpIofDGW1XMnvA9vuAckw81XCY1Xzqu2bueXpgjPAucc4mJX9Qr3p3p0OzttMzjZd9kbQrwY6Wh4LyHz6xTwlPUWfKqyFuFXe-5_ocsqGoo94CC7DOQzvY_5E2_ic3pH3TBUaOIivM5kuoW/s259/palacio%20de%20muruzabal.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="194" data-original-width="259" height="194" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhorBowbtJHU0-PWeSThsjxV8d_IcAnhtcbR4dVSmbPQIysRnpIofDGW1XMnvA9vuAckw81XCY1Xzqu2bueXpgjPAucc4mJX9Qr3p3p0OzttMzjZd9kbQrwY6Wh4LyHz6xTwlPUWfKqyFuFXe-5_ocsqGoo94CC7DOQzvY_5E2_ic3pH3TBUaOIivM5kuoW/s1600/palacio%20de%20muruzabal.jpeg" width="259" /></a></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt;"><span> </span>El
evento transcurrió en invierno y el día resultó desapacible, pero la
ilusión de permanecer junto a Beñat y Adriana pudo más. </span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3YIb_59e0Zd0J4mIATZuM5-C43RuNjWtYtKiAsCsjaDHhetQwmxEGoszulwrIiqu3SA1Wk4jbbkDjxMJG2kk7HZwSFkkQogzwoxtCdaxrKk4R2il7uWBBqzIlyFtYKnmjptS22TkDS2bfafDAUVwQuOb0MV_TjxqpiD6pc7WiD9ZAIDJZj9LUECFid7e_/s2040/IMG-20240225-WA0007.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2040" data-original-width="1536" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3YIb_59e0Zd0J4mIATZuM5-C43RuNjWtYtKiAsCsjaDHhetQwmxEGoszulwrIiqu3SA1Wk4jbbkDjxMJG2kk7HZwSFkkQogzwoxtCdaxrKk4R2il7uWBBqzIlyFtYKnmjptS22TkDS2bfafDAUVwQuOb0MV_TjxqpiD6pc7WiD9ZAIDJZj9LUECFid7e_/s320/IMG-20240225-WA0007.jpg" width="241" /></a></div><br /><span> </span>También
se le veía contento al pequeño Enzo, hijo de Beñat y Adriana
que andaba correteando por los alrededores.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt;"><span> </span>Después fuimos a tomar un aperitivo y a continuación a un <a href="https://www.hreuropa.com/">restaurante de Pamplona </a>para celebrarlo. Hubo <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Mariachi">música mariachi</a> para amenizar la velada e incluso y</span><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt;">o
me animé a cantar alguna que otra canción, pero con mi escasa voz
poco pude hacer. Al final todos los presentes lo pasamos de
maravilla disfrutando del buen ambiente. </span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhWEB84gGH3vYh7sHd7pwqZHAuYR4GLpXQ3fyBw5TMofCBPG82MnOQq8V6kdpkhPBd2dNOpzD2LeWfJR7liPV00XedpDu5Gi2N1vUpb6ulc7tTY9DSaS3lW8QSNeRvLfSz-np9wFifd21O7obT8IiWJYW-AGvg1Lk9WRQIrQvf3thygmIBqYa4E-8EYmdT/s1432/IMG-20240225-WA0008.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="908" data-original-width="1432" height="203" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhWEB84gGH3vYh7sHd7pwqZHAuYR4GLpXQ3fyBw5TMofCBPG82MnOQq8V6kdpkhPBd2dNOpzD2LeWfJR7liPV00XedpDu5Gi2N1vUpb6ulc7tTY9DSaS3lW8QSNeRvLfSz-np9wFifd21O7obT8IiWJYW-AGvg1Lk9WRQIrQvf3thygmIBqYa4E-8EYmdT/s320/IMG-20240225-WA0008.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> <span style="font-size: medium;"> </span><span style="font-size: medium;">Gora ezkon berriak!!</span></div></div>El increiblehttp://www.blogger.com/profile/17428495418467620035noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5761104186922948990.post-77067317623267704662024-02-16T07:26:00.000-08:002024-03-13T09:10:03.720-07:00Vuelta a la rutina <p align="justify">
<span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="color: white; font-size: 14pt;"> Después
de disfrutar de unas excelentes vacaciones, el pasado 1 de febrero me
reincorporé al <a href="https://www.blogger.com/blog/post/edit/5761104186922948990/7706731762326770466#">Museo
de Navarra.</a> Me reencontré con mis compañeros y me presentaron a
nuestra nueva jefa que se llama Yolanda.</span></span></span></p><p align="justify"><span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"></span></p><p align="justify">
<span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="color: white; font-size: 14pt;"> Bien,
como el ascensor del museo se encuentra averiado desde el viernes 2
de febrero y yo tengo movilidad reducida, tengo que permanecer en la
planta baja; bien sea en la zona de prehistoria o en la portería.</span></span></span></p><p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"></p><p align="justify" style="orphans: 2; widows: 2;"><span style="color: white;"><span style="font-variant: normal;"></span></span></p><p align="justify" style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;">
<span style="font-family: times;"><span style="font-size: 18pt;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="color: white; font-size: 14pt;"><span> C</span>uando
yo estaba ejerciendo mis labores en la primera planta, Yolanda,
nuestra jefa me comunicó que el ascensor no funcionaría y que por
este motivo me asignaría a la sala de exposición. Menos mal que
estuve atento para explicarle el motivo de no trabajar allí. Ella me
comentó si se trataba de un tema de agobio y yo le señalé que no,
que se trataba de un pequeño tropiezo que tuve meses atrás y dada
la poca estabilidad que tengo junto con la delicadeza de las obras,
creí que era un riesgo innecesario. Así que finalmente trabajé en
la sala de la prehistoria sin tener ningún percance.</span></span></span></span></p><p align="justify" style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;">
<span style="font-family: times;"><span style="font-size: 18pt;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="color: white; font-size: 14pt;"><span> </span>Y
durante la semana he permanecido en la portería alternando con otro
compañero que tuvo que ocuparse de vigilar la sala de exposición.
Conforme vaya pasando la semana veremos donde me corresponde trabajar
y si hay alguna novedad relativa a la avería del ascensor. </span></span></span></span></p><p align="justify" style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;">
<span style="font-family: times;"><span style="font-size: 18pt;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="color: white; font-size: 14pt;"> Saludos.</span></span></span></span></p><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt; text-align: left;"></span><p></p>El increiblehttp://www.blogger.com/profile/17428495418467620035noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5761104186922948990.post-70549375485342675102024-01-30T09:32:00.000-08:002024-01-30T09:32:17.640-08:00Vacaciones de enero <p style="text-align: left;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt; text-align: justify;"><span> </span><span> </span>Como
todavía me quedaban 2 semanas de vacaciones en el trabajo, pues nos dejan
disfrutarlas hasta el último día de mes del año siguiente los he aprovechado bastante
bien. He realizado viajes entre Eratsun y Pamplona sin olvidarme la
correspondiente visita al gimnasio donde he disfrutado del buen ambiente que se
respira en el centro deportivo.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><span style="mso-tab-count: 1;"> </span>La verdad es que estas vacaciones me
han cundido mucho porque además de realizar ejercicio físico, he cultivado la
mente acudiendo a los cursos de habilidades sociales, al taller emocional y a
la actividad deportiva que se desarrolla en el Campo de Deportes de Larraina y
que son muy interesantes a la vez que prácticos como bien he reflejado en posts
precedentes. También he realizado varias gestiones en las que me he quedado muy
satisfecho, y he acudido a Barañain a hacerles una visita a la amatxi Justa y a
mi tío Oskar que de vez en cuando está muy bien. Resumiendo, me lo he pasado
fenomenal sin tener ningún momento de hastío. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><span style="mso-tab-count: 1;"> </span>Saludos.</span></p>El increiblehttp://www.blogger.com/profile/17428495418467620035noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5761104186922948990.post-61359944257113705042024-01-17T06:38:00.000-08:002024-01-17T06:38:09.493-08:00Continuación de los cursos <span style="line-height: 107%; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"> </span><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt; line-height: 107%; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">Después del parón navideño, he retomado los cursos a
los que me inscribí el pasado mes de septiembre. De enero hasta junio se
volverán a impartir los talleres de habilidades sociales, emocional y la actividad
deportiva. Como recordaréis alguno de vosotros, recientemente publiqué en mi
blog lo mejor del 2023 y con ello mis sensaciones sobres los talleres. <a href="https://espoidomar.blogspot.com/2024/01/lo-mejor-del-2023.html" rel="nofollow">https://espoidomar.blogspot.com/2024/01/lo-mejor-del-2023.html</a></span><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt; line-height: 107%; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"> En la actividad deportiva narré los múltiples golpes
que sufrí que casi acaban con mi salud. </span><div><div style="text-align: justify; text-indent: 47.2px;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 18.6667px;"><br /></span></span></div><div><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt; line-height: 107%; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"> Pues bien, el pasado lunes le llamé a
Diego Gonzalez quien organiza estas actividades para trasmitirle mis preocupaciones
e inquietudes respecto a la participación en la actividad deportiva. Le comenté
que iba a darme de baja después de sufrir laceraciones y que no merecía la pena
arriesgar, que lo primordial era la salud.</span></div><div><div style="text-align: justify; text-indent: 47.2px;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 18.6667px;"><br /></span></span></div><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"> Más
tarde me llamó Guillermo, el profesor de Educación Física para comentarme lo
que le habían comunicado; que yo no iba a participar más en la actividad. Tanto
él como yo estábamos apenados por la decisión que yo había tomado, y aunque en
las dinámicas de clase me lo pasaba muy bien, lo mejor era abandonar porque si
no iba a salir seriamente perjudicado. Es tal la pasión que le pongo al deporte
que a veces me olvido de esta discapacidad y luego vienes los sustos y las
lesiones.</span></div><div><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><br /></span></div><div><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"> Guillermo
me informó que estuviese tranquilo, adaptaría la clase a mis características;
los ejercicios que impliquen un alto riesgo no los podré realizar y que me centrase
en otros.</span></div><div><div style="text-align: justify; text-indent: 47.2px;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 18.6667px;"><br /></span></span></div><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"> Así
que además de permanecer en el taller de habilidades sociales y en el de gestión
emocional, volveré a participar en la actividad deportiva.</span><br /><p class="MsoNormal" style="text-align: left; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt; line-height: 107%; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Saludos.</span></span></p><p style="text-align: left; text-indent: 0px;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt; line-height: 107%; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"></span></p><p class="MsoNormal" style="text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt; line-height: 107%; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"></span></span></p><p></p><p></p></div></div>El increiblehttp://www.blogger.com/profile/17428495418467620035noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5761104186922948990.post-66754986727481801502024-01-11T06:49:00.000-08:002024-01-11T06:49:32.163-08:00Cabalgata de Eratsun <p style="text-align: left;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt; text-align: justify;"><span> </span><span> </span>Ya
hemos entrado en el Año Nuevo, y como es habitual el pasado 5 de enero, víspera
de Reyes, se celebró la cabalgata. Se organizó una carroza muy bonita y sobre
todo colorida en la que colocaron espumillón y luces leds a su alrededor. En el
centro y muy acomodados venían los Reyes Magos. Cada año este evento crea una
enorme expectación entre los más pequeños que esperan con ansia este día para
recibir los regalos.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><span style="mso-tab-count: 1;"> </span>Antes de ello, a media tarde
organizaron una merendola y después se apagaron las luces del pueblo para dar
comienzo a los fuegos artificiales, y con ello se recibió a los Reyes. ¡Qué
ilusión en las caras de los chiquillos! <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><span style="mso-tab-count: 1;"> </span>Finalizados los regalos, dio comienzo el
sorteo como todos los años por estas fechas consistente en una cena para dos
personas, un jamón y dos cestas con productos navideños.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><span style="mso-tab-count: 1;"> </span>La verdad es que fue una noche especial
que hay que agradecer a los organizadores.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><span style="mso-tab-count: 1;"> </span>Un saludo y hasta pronto. <o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dwfYxjPc75zGMaCGLcr43Io0lvogVBJNjLnzErCwrVqY4KEYS3rsuQ7tH8oAkl7Az-vLxjiJdo2ucPLT2544g' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dzgtPVRQblr09P8dMZlq0Y2TDlpEvXWKZ2eeYBC4nP8_7S_Ev70KSWPK3mhe_c-hRS8F-1F059z2PyuM5GUww' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiijkCjwX8Bai0rWPFCY1Yl01PoaOqLES_swp4uqRkPN-ljKBXDb65QrCLP67OqRMkwMDo_ugUap0u_augzKmh1aMaBVNpoTKmL5nolTQVUEX8j0abpWf4G96q8YFH4BQJQd86qdiREUYEHt4zX8NmGaV2Elhjg2Sq0YV10u7pn3_DIi2URSGMpWMfEwQTT/s1599/IMG-20240105-WA0009.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1599" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiijkCjwX8Bai0rWPFCY1Yl01PoaOqLES_swp4uqRkPN-ljKBXDb65QrCLP67OqRMkwMDo_ugUap0u_augzKmh1aMaBVNpoTKmL5nolTQVUEX8j0abpWf4G96q8YFH4BQJQd86qdiREUYEHt4zX8NmGaV2Elhjg2Sq0YV10u7pn3_DIi2URSGMpWMfEwQTT/s320/IMG-20240105-WA0009.jpg" width="240" /></a></div><p></p><br />El increiblehttp://www.blogger.com/profile/17428495418467620035noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5761104186922948990.post-45105686879204145632024-01-07T08:06:00.000-08:002024-03-13T08:51:26.871-07:00Espectáculo de atletismo en el Navarra Arena<p> <span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: large;">El
pasado 29 de diciembre se congregaron más de 4.000 espectadores para
presenciar el gran evento Navarra Indoor Athletics que se celebró en
el pabellón multiusos de Navarra Arena <a href="https://www.navarrarena.com/" rel="nofollow">https://www.navarrarena.com/</a>. 81 atletas internacionales
deleitaron al público que no dejó de animar a los deportistas que
se desplazaron al pabellón con motivo del 100 aniversario de la
Federación Navarra de Atletismo.</span></p><p><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></p><p align="left">
<span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14pt;"><span style="color: black;"> </span><span style="color: white;">El
evento dio comienzo a las 18 horas y nosotros acudimos para disfrutar
de primera mano las pruebas que realizaron los de edad infantil así
como los corredores de 60m sub 16, sub 18, sub 20 y 60m adaptados.
Todos ellos compitieron de forma fabulosa logrando cautivar al
público antes de que saliesen a la pista los competidores
participantes en las disciplinas de: </span></span></span></span><strong><span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="color: white; font-size: 14pt;"><span style="font-weight: normal;">60
lisos, 60 vallas, longitud, triple salto y salto con pértiga.</span></span></span></span></strong></p><p align="left">
<strong><span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="color: white; font-size: 14pt;"><span style="font-weight: normal;"><span> </span>A
las 19.00 horas comenzó el meeting internacional. Junto a la
presentación grandiosa con una variedad de luces y fuego para darle
más emoción al espectáculo, un speaker (animador u orador) y un
dj, animaron el vibrante Navarra Arena que se vistió de gala. Además
del navarro Asier Martinez; campeón de Europa y Bronce en el Mundial
en 110 vallas -, también participaron Orlando Ortega subcampeón
olímpico y bronce en el Mundial en 110 vallas, y Andy Diaz; 2 veces
ganador de la Diamond League en Triple Salto. En féminas participó
María Vicente; Campeona de Europa Sub23 y Sub18 en Triple Salto. </span></span></span></span></strong></p><p align="left">
<strong><span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="color: white; font-size: 14pt;"><span style="font-weight: normal;"><span> </span>El
Navarro Asier Martinez no pudo participar en la gran final de los 60m
valla debido a que se resintió de su lesión que le dejó por casi
un año en el dique seco. Asier arrastraba molestias en el oblicuo
izquierdo y por lo tanto renunció a la final por precaución
habiendo quedado segundo en la semifinal con 7,85 pero…después de
pasar una larga temporada sin competir, una recaída puede ser letal.</span></span></span></span></strong></p><p align="left">
<strong><span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="color: white; font-size: 14pt;"><span style="font-weight: normal;"><span> </span>La
que triunfó en la noche fue la atleta María Vicente que compitió
en las pruebas de triple salto y de longitud. Mientras estaba
realizando la prueba de longitud, después de realizar el cuarto
salto, se fue a probar suerte en la semifinal del 60 vallas, donde
quedó segunda con 8”54, pero no consiguió entrar en la final.
Después de competir en las vallas, regresó al de longitud para
terminar el sexto salto y salir victoriosa en esta prueba con 6,63
metros por delante de las grandes especialistas nacionales Fátima
Diame (6,55m) y de Tessy Ebosele.</span></span></span></span></strong></p><p align="left">
<strong><span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="color: white; font-size: 14pt;"><span style="font-weight: normal;"><span> </span>Éstas
son las puntuaciones logradas por los corredores: </span></span></span></span></strong></p><p align="left" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<span style="border: none; display: inline-block; padding: 0cm;"><span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="color: white; font-size: 14pt;"><b>60
metros absoluto masculino</b></span></span></span></span></p><p align="left" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;"><span style="border: none; display: inline-block; padding: 0cm;"><span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"></span></span></p><p align="left" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; margin-bottom: 0.26cm; margin-top: 0.26cm; padding: 0cm;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="color: white; font-size: 14pt;">1.
Tiaam Whelpton 6.66</span></span></p><p align="left" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; margin-bottom: 0.26cm; margin-top: 0.26cm; padding: 0cm;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="color: white; font-size: 14pt;">2.
Ricardo Sánchez 6.69</span></span></p><p align="left" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; margin-bottom: 0.26cm; margin-top: 0.26cm; padding: 0cm;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="color: white; font-size: 14pt;">3.
Bernat Canet 6.72</span></span></p><p align="left" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; margin-bottom: 0.26cm; margin-top: 0.26cm; padding: 0cm;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="color: white; font-size: 14pt;"><br /></span></span></p><p align="left" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<span style="border: none; display: inline-block; padding: 0cm;"><span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="color: white; font-size: 14pt;"><b>60
metros absoluto femenino</b></span></span></span></span></p><p align="left" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;"><span style="border: none; display: inline-block; padding: 0cm;"><span style="color: white;"><span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"></span></span></span></p><p align="left" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; margin-bottom: 0.26cm; margin-top: 0.26cm; padding: 0cm;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="color: white; font-size: 14pt;">1.
Demi Van Den Wildenberg 7.38</span></span></p><p align="left" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; margin-bottom: 0.26cm; margin-top: 0.26cm; padding: 0cm;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="color: white; font-size: 14pt;">2.
Sina Mayer 7.45</span></span></p><p align="left" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; margin-bottom: 0.26cm; margin-top: 0.26cm; padding: 0cm;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="color: white; font-size: 14pt;">3.
Carmen Marco 7.46</span></span></p><p align="left" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; margin-bottom: 0.26cm; margin-top: 0.26cm; padding: 0cm;"><b style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt;"><span style="color: white;"><br /></span></b></p><p align="left" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; margin-bottom: 0.26cm; margin-top: 0.26cm; padding: 0cm;"><b style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt;"><span style="color: white;">Longitud
masculino</span></b></p><p align="left" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; margin-bottom: 0.26cm; margin-top: 0.26cm; padding: 0cm;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="color: white; font-size: 14pt;">1.
Jaime Guerra 7.91</span></span></p><p align="left" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; margin-bottom: 0.26cm; margin-top: 0.26cm; padding: 0cm;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="color: white; font-size: 14pt;">2.
Maximilian Entholzner 7.85</span></span></p><p align="left" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; margin-bottom: 0.26cm; margin-top: 0.26cm; padding: 0cm;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="color: white; font-size: 14pt;">3.
Iker Arotzena Indo 7.62</span></span></p><p align="left" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; margin-bottom: 0.26cm; margin-top: 0.26cm; padding: 0cm;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="color: white; font-size: 14pt;"><br /></span></span></p><p align="left" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<span style="border: none; display: inline-block; padding: 0cm;"><span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="color: white; font-size: 14pt;"><b>Longitud
femenino</b></span></span></span></span></p><p align="left" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;"><span style="border: none; display: inline-block; padding: 0cm;"><span style="color: white;"><span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"></span></span></span></p><p align="left" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; margin-bottom: 0.26cm; margin-top: 0.26cm; padding: 0cm;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="color: white; font-size: 14pt;">1.
María Vicente 6.63</span></span></p><p align="left" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; margin-bottom: 0.26cm; margin-top: 0.26cm; padding: 0cm;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="color: white; font-size: 14pt;">2.
Fátima Diame 6.55</span></span></p><p align="left" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; margin-bottom: 0.26cm; margin-top: 0.26cm; padding: 0cm;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="color: white; font-size: 14pt;">3.
Tessy Ebosele Ebosele 6.38</span></span></p><p align="left" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; margin-bottom: 0.26cm; margin-top: 0.26cm; padding: 0cm;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="color: white; font-size: 14pt;"><br /></span></span></p><p align="left" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<span style="border: none; display: inline-block; padding: 0cm;"><span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="color: white; font-size: 14pt;"><b>Pértiga
femenina</b></span></span></span></span></p><p align="left" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;"><span style="border: none; display: inline-block; padding: 0cm;"><span style="color: white;"><span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"></span></span></span></p><p align="left" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; margin-bottom: 0.26cm; margin-top: 0.26cm; padding: 0cm;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="color: white; font-size: 14pt;">1.
Andrea San José 4.40</span></span></p><p align="left" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; margin-bottom: 0.26cm; margin-top: 0.26cm; padding: 0cm;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="color: white; font-size: 14pt;">2.
Ana Carrasco 4.30 </span></span></p><p align="left" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; margin-bottom: 0.26cm; margin-top: 0.26cm; padding: 0cm;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="color: white; font-size: 14pt;">3.
Aslin Quiala 4.30 </span></span></p><p align="left" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; margin-bottom: 0.26cm; margin-top: 0.26cm; padding: 0cm;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="color: white; font-size: 14pt;"><br /></span></span></p><p align="left" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<span style="border: none; display: inline-block; padding: 0cm;"><span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="color: white; font-size: 14pt;"><b>Triple
salto masculino</b></span></span></span></span></p><p align="left" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;"><span style="border: none; display: inline-block; padding: 0cm;"><span style="color: white;"><span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"></span></span></span></p><p align="left" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; margin-bottom: 0.26cm; margin-top: 0.26cm; padding: 0cm;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="color: white; font-size: 14pt;">1.
Andy Díaz 16.90</span></span></p><p align="left" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; margin-bottom: 0.26cm; margin-top: 0.26cm; padding: 0cm;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="color: white; font-size: 14pt;">2.
Tiago Pereira 16.90</span></span></p><p align="left" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; margin-bottom: 0.26cm; margin-top: 0.26cm; padding: 0cm;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="color: white; font-size: 14pt;">3.
Nikos Andrikopoulos 16.13</span></span></p><p align="left" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; margin-bottom: 0.26cm; margin-top: 0.26cm; padding: 0cm;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="color: white; font-size: 14pt;"><br /></span></span></p><p align="left" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<span style="border: none; display: inline-block; padding: 0cm;"><span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="color: white; font-size: 14pt;"><b>60
metros vallas local</b></span></span></span></span></p><p align="left" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;"><span style="border: none; display: inline-block; padding: 0cm;"><span style="color: white;"><span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"></span></span></span></p><p align="left" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; margin-bottom: 0.26cm; margin-top: 0.26cm; padding: 0cm;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="color: white; font-size: 14pt;">1.
Óscar Urdanoz 8.14</span></span></p><p align="left" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; margin-bottom: 0.26cm; margin-top: 0.26cm; padding: 0cm;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="color: white; font-size: 14pt;">2.
Eneko Soberanas 8.28</span></span></p><p align="left" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; margin-bottom: 0.26cm; margin-top: 0.26cm; padding: 0cm;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="color: white; font-size: 14pt;">3.
Jon Seriola 8.32</span></span></p><p align="left" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; margin-bottom: 0.26cm; margin-top: 0.26cm; padding: 0cm;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="color: white; font-size: 14pt;"><br /></span></span></p><p align="left" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<span style="border: none; display: inline-block; padding: 0cm;"><span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="color: white; font-size: 14pt;"><b>60
metros vallas masculino </b></span></span></span></span></p><p align="left" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;"><span style="border: none; display: inline-block; padding: 0cm;"><span style="color: white;"><span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"></span></span></span></p><p align="left" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; margin-bottom: 0.26cm; margin-top: 0.26cm; padding: 0cm;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="color: white; font-size: 14pt;">1.
Job Geerds 7.64 </span></span></p><p align="left" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; margin-bottom: 0.26cm; margin-top: 0.26cm; padding: 0cm;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="color: white; font-size: 14pt;">2.
Dimitri Bascou 7.65</span></span></p><p align="left" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; margin-bottom: 0.26cm; margin-top: 0.26cm; padding: 0cm;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="color: white; font-size: 14pt;">3.
John Cabang 7.80</span></span></p><p align="left" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; margin-bottom: 0.26cm; margin-top: 0.26cm; padding: 0cm;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="color: white; font-size: 14pt;"><br /></span></span></p><p align="left" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<span style="border: none; display: inline-block; padding: 0cm;"><span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="color: white; font-size: 14pt;"><b>60
metros vallas femenino</b></span></span></span></span></p><p align="left" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;"><span style="border: none; display: inline-block; padding: 0cm;"><span style="color: white;"><span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"></span></span></span></p><p align="left" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; margin-bottom: 0.26cm; margin-top: 0.26cm; padding: 0cm;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="color: white; font-size: 14pt;">1.
Nika Glojnaric 8.18</span></span></p><p align="left" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; margin-bottom: 0.26cm; margin-top: 0.26cm; padding: 0cm;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="color: white; font-size: 14pt;">2.
Helena Jiranová 8.22</span></span></p><p align="left" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; margin-bottom: 0.26cm; margin-top: 0.26cm; padding: 0cm;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="color: white; font-size: 14pt;">3.
Claudia Villalante 8.33</span></span></p><p align="left" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; margin-bottom: 0.26cm; margin-top: 0.26cm; padding: 0cm;">
<strong><span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="color: white; font-size: 14pt;"><span style="font-weight: normal;">(Diario
de Noticias) </span></span></span></span></strong></p><p align="left" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; margin-bottom: 0.26cm; margin-top: 0.26cm; padding: 0cm;"><strong><span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="color: white; font-size: 14pt;"><span style="font-weight: normal;"><br /></span></span></span></span></strong></p><p align="left" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; margin-bottom: 0.26cm; margin-top: 0.26cm; padding: 0cm;"><strong><span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="color: white; font-size: 14pt;"><span style="font-weight: normal;"> He
aquí las imágenes </span></span></span></span></strong></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1poxK4Ho_cSsIVd73LKRpdzsyKZTMMthJ0h3VCGMif3jrS57ivEtX01wQszULZqx7q5nr57EGMhCDBUyx-nLZ7k1gKw0aXozv9PtVaYJki1_WNO4TuSCKiKMxgjXTW7oYl9-FuERKGQlGGvfTQZsnAi81TZ6cF56sA3_ZCgvAwrwCmD-Vzr_eqwptazsi/s1500/64fd0696-72ee-4c55-8a53-78874671c534_source-aspect-ratio_75p_0.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" data-original-height="1000" data-original-width="1500" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1poxK4Ho_cSsIVd73LKRpdzsyKZTMMthJ0h3VCGMif3jrS57ivEtX01wQszULZqx7q5nr57EGMhCDBUyx-nLZ7k1gKw0aXozv9PtVaYJki1_WNO4TuSCKiKMxgjXTW7oYl9-FuERKGQlGGvfTQZsnAi81TZ6cF56sA3_ZCgvAwrwCmD-Vzr_eqwptazsi/s320/64fd0696-72ee-4c55-8a53-78874671c534_source-aspect-ratio_75p_0.jpg" width="320" /></span></a></div><span style="font-size: large;"><br /></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdV_Pc2-trdRfo7-mPw5fMcFTsFPEQCESj28z8d59U4d04dhKGYgDXpwDcYO5UTo6OrHEPw_y6U3dOlfTCduj0165g7umA5wWabNkommN_WzD6p5uS8cJ8kJIIcy-rO4P98O1VQ4og0xmFnW_7A-rDKv30JRewjWMRe3zEa2Sy0_2nUMFBA_PD9fudnLv8/s2048/414879410_1131583828178167_1456655964718058084_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" data-original-height="1366" data-original-width="2048" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdV_Pc2-trdRfo7-mPw5fMcFTsFPEQCESj28z8d59U4d04dhKGYgDXpwDcYO5UTo6OrHEPw_y6U3dOlfTCduj0165g7umA5wWabNkommN_WzD6p5uS8cJ8kJIIcy-rO4P98O1VQ4og0xmFnW_7A-rDKv30JRewjWMRe3zEa2Sy0_2nUMFBA_PD9fudnLv8/s320/414879410_1131583828178167_1456655964718058084_n.jpg" width="320" /></span></a></div><div><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEja1YIz80_l2WHGWRJRa_GTt6w0i20yrSGAef2io92KHhex93nc1Vf7aBdnv9r-rroATMIMQqhoUzjE5AMuwEkdBbQsMAYd2SJrRPp03k2WWd59YlKzvcp5EXGOa0EZgtKegGLfU_l7j70MI7Y8TbY11B6c5k9W6urewMel3rWuC_MYPtYfmg9NVS-M623s/s1500/b616d9c8-16da-46b4-b842-25c0231d8621_source-aspect-ratio_75p_0.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" data-original-height="1000" data-original-width="1500" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEja1YIz80_l2WHGWRJRa_GTt6w0i20yrSGAef2io92KHhex93nc1Vf7aBdnv9r-rroATMIMQqhoUzjE5AMuwEkdBbQsMAYd2SJrRPp03k2WWd59YlKzvcp5EXGOa0EZgtKegGLfU_l7j70MI7Y8TbY11B6c5k9W6urewMel3rWuC_MYPtYfmg9NVS-M623s/s320/b616d9c8-16da-46b4-b842-25c0231d8621_source-aspect-ratio_75p_0.jpg" width="320" /></span></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCcJCcjGe585EjAMlFi4wEY-gEDR50J7Yripo9qskiX7tHPU5VnevQojlf8XHiXRjRxXODkHgAOAjf3fotELvcp2ucIpnCtqruqYEXzCvxjYgLmlznSRBAQhI-v1hw2LgavZEHie3nNdsbeQ7raFdu6FmQEHULt0Q83x5YvKgIXzcgXN0SkCnenEs2uIjD/s1080/416871997_742045471361783_4648553399947051152_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCcJCcjGe585EjAMlFi4wEY-gEDR50J7Yripo9qskiX7tHPU5VnevQojlf8XHiXRjRxXODkHgAOAjf3fotELvcp2ucIpnCtqruqYEXzCvxjYgLmlznSRBAQhI-v1hw2LgavZEHie3nNdsbeQ7raFdu6FmQEHULt0Q83x5YvKgIXzcgXN0SkCnenEs2uIjD/s320/416871997_742045471361783_4648553399947051152_n.jpg" width="320" /></span></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhncpxjyXh-9L56inJHdXNAz2IiXQJ722yhHqEgM6n0Wavt5CkN7-AQZbWlQkJN9M_h16WTJP0EBSEVSLlfL1fsrlUke9nVXkOkTUb4PdnntwyGXYdJ2W6Qt-Mc6wcnUaRfWB13OzYBtRvNBeuIPvzJ8bf94qe5iUMy9ZDC-NE6JVuATIUtAaLRsPJW1HdK/s2048/414905163_1131581054845111_2134171132849875344_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" data-original-height="1366" data-original-width="2048" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhncpxjyXh-9L56inJHdXNAz2IiXQJ722yhHqEgM6n0Wavt5CkN7-AQZbWlQkJN9M_h16WTJP0EBSEVSLlfL1fsrlUke9nVXkOkTUb4PdnntwyGXYdJ2W6Qt-Mc6wcnUaRfWB13OzYBtRvNBeuIPvzJ8bf94qe5iUMy9ZDC-NE6JVuATIUtAaLRsPJW1HdK/s320/414905163_1131581054845111_2134171132849875344_n.jpg" width="320" /></span></a></div><span style="font-size: large;"><br /></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAEUBMDe8cvKmtEPGMb89uz48JvSNi8RsxKJah2d_XI4JWIbx9GtGfXdPFPIbDkqyvpN_P2r1VNWuVnhElFqiha5w4H_rfYeUrlH4D1tE6av2sp3jUjSgob6k26ce13GC2jzlM37Zix1ygWwHcadCApiVabjbCm3tYc1YadWwzG_7XyNjmIvcz1zVuRNq4/s1500/85ffdbf5-7da1-40b7-bfeb-0b039ba62177_source-aspect-ratio_75p_0.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" data-original-height="1000" data-original-width="1500" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAEUBMDe8cvKmtEPGMb89uz48JvSNi8RsxKJah2d_XI4JWIbx9GtGfXdPFPIbDkqyvpN_P2r1VNWuVnhElFqiha5w4H_rfYeUrlH4D1tE6av2sp3jUjSgob6k26ce13GC2jzlM37Zix1ygWwHcadCApiVabjbCm3tYc1YadWwzG_7XyNjmIvcz1zVuRNq4/s320/85ffdbf5-7da1-40b7-bfeb-0b039ba62177_source-aspect-ratio_75p_0.jpg" width="320" /></span></a></div><span style="font-size: large;"><br /></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6JZkOjh4rY34ZdrYAR_xhi4WIdsNkma4J9sPDYy-Dagnxiu3PsTTFwC9bJLOJwg0Ybl76Wr0jjgnNg95ufPeN6-xror9R7VvVp3Vf90lmXifNUsARApHQdwbscEFsACBFK_lxyEgzJG_1g9XWri7nT3VR19MKr0nsRW64F8tk1D_8JgM2WX3svD8HIsuY/s1500/450db22d-4ab5-4ff1-a05d-bfb25f95e09b_source-aspect-ratio_75p_0.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" data-original-height="1000" data-original-width="1500" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6JZkOjh4rY34ZdrYAR_xhi4WIdsNkma4J9sPDYy-Dagnxiu3PsTTFwC9bJLOJwg0Ybl76Wr0jjgnNg95ufPeN6-xror9R7VvVp3Vf90lmXifNUsARApHQdwbscEFsACBFK_lxyEgzJG_1g9XWri7nT3VR19MKr0nsRW64F8tk1D_8JgM2WX3svD8HIsuY/s320/450db22d-4ab5-4ff1-a05d-bfb25f95e09b_source-aspect-ratio_75p_0.jpg" width="320" /></span></a></div><span style="font-size: large;"><br /></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjFXkrSBYF9j3z_4ZaJ29510fDA-9GqjxCZAIRU2lO1xbEZVVM5FTh_V92srpJDGMzIOK_sGxEn2FkbAOatv-9g4BX9o14-RMIiKF-_1m1CmZDa13AF3eo-7dyFa6Yer12eZYdMNftX4-sMrIhN59b9ONAU3YzzMTCH0yQstSSRzyGeIMmWFbehqRJpaMy/s2048/414902623_1131581084845108_986074575060817362_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" data-original-height="1366" data-original-width="2048" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjFXkrSBYF9j3z_4ZaJ29510fDA-9GqjxCZAIRU2lO1xbEZVVM5FTh_V92srpJDGMzIOK_sGxEn2FkbAOatv-9g4BX9o14-RMIiKF-_1m1CmZDa13AF3eo-7dyFa6Yer12eZYdMNftX4-sMrIhN59b9ONAU3YzzMTCH0yQstSSRzyGeIMmWFbehqRJpaMy/s320/414902623_1131581084845108_986074575060817362_n.jpg" width="320" /></span></a></div><span style="font-size: large;"> <br /><span style="text-align: center;"> Un saludo </span></span>El increiblehttp://www.blogger.com/profile/17428495418467620035noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5761104186922948990.post-77943045342440088792024-01-06T08:06:00.000-08:002024-03-13T12:42:36.110-07:00Lo mejor del 2023 <p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span> <span style="font-size: medium;"> </span></span></span></span><span style="color: white;"><span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; text-align: left;"><span><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14pt;"></span></span></span></span></span><span style="font-family: Times New Roman, serif; text-align: left;"><span style="font-size: 14pt;">Este
post es la continuación a la redacción que escribí y </span></span><span style="font-family: Times New Roman, serif; text-align: left;"><span style="font-size: 14pt;">que</span></span><span style="font-family: Times New Roman, serif; text-align: left;"><span style="font-size: 14pt;">
publiqué el pasado 16 de agosto; <a href="https://espoidomar.blogspot.com/2023/08/una-vida-no-tan-simple.html" rel="nofollow">https://espoidomar.blogspot.com/2023/08/una-vida-no-tan-simple.html</a></span></span></p><p align="justify" style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"><span><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14pt;"><span style="color: black;"> </span><span>Este
año que va a finalizar, he de comentar que lo he disfrutado
bastante. El pasado 2 de septiembre como ya es tradición desde hace
2 años se celebró ¨el día del Iruñarri¨. Consiste en ascender
caminando el monte de Iruñarri desde la plaza del pueblo juntandonos
y creando buen ambiente entre todos los vecinos. El menhir se
encuentra en el monte Elazmuño de Eratsun que nos muestra el valor
de las piezas megalíticas que hay en la zona, donde encontraremos
diversos dólmenes, menhires, crómlechs y túmulos. (Wikipedia)
Finalmente no pudimos realizarlo dado que amaneció desapacible. Aún
así hubo quien lo hizo en coche y tomó unas cuantas fotos.</span></span></span></span></p><p align="justify"><span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"><span><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14pt;"><span> </span>Ese
día por la tarde en la iglesia de Eratsun organizaron un homenaje
para las personas que cumplían 50 años de casados. Como colofón al
día disfrutamos de una magnífica actuación de la acordeonista
Jaione Olazabal <a href="https://www.youtube.com/watch?v=JicAFXtOD3c" rel="nofollow">https://www.youtube.com/watch?v=JicAFXtOD3c</a> junto
a su familia que nos brindaron un repertorio de canciones en euskera.
Estuvimos encantados escuchándolas y salimos con un buen sabor de
boca. Finalizado el acontecimiento se organizó una cena y
a continuación una verbena para que todo el que quisiera pudiera
bailar y así amenizar el ambiente.</span></span></span></span></p><p align="justify"><span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"></span></p><p align="justify" style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;">
<span><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14pt;"><span> </span>Días
más tarde comenzaron las fiestas del pueblo. No pude disfrutar mucho
porque contraje el coronavirus y estuve delicado de salud, pero por
suerte estando en la cama y con los cuidados de mi entorno, me cedió
la fiebre y pude hacer vida normal.</span></span></span></p><p align="justify" style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;">
<span><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14pt;"><span> </span>Después
de las vacaciones, volvimos a Pamplona. Allí fuimos al cine a ver la
película ¨20.000 especies de abejas” La película trata de
reflejar muy bien el género de cada persona. Coco, que tiene ocho
años no se identifica con su entorno ni consigo mismo. Quiere que le
llamen Aitor aunque insisten en llamarle Coco, hasta que un día se
revela y desaparece dejando una seria preocupación en sus aitas. Se
dan cuenta del verdadero calvario que está viviendo la familia y el
entorno, hasta que finalmente todos comprenden el porqué de la
decisión. No se encuentra cómodo con su género y decide cambiarlo
dejando una situación muy complicada para sus aitas y para los de su
alrededor, pues tienen que asumir que coco ya es historia y que ahora
su verdadero nombre es Aitor.</span></span></span></p><p align="justify">
<span><span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"><span><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14pt;"><span> </span>Además
de dicha película, acudimos a ver la segunda parte de la
película Campeones; “Campeonex¨ Las dos películas son muy
bonitas e interesantes. Una de ellas, la de ¨<a href="https://www.filmaffinity.com/es/film514090.html" rel="nofollow">20.000 especies de abejas</a>¨</span></span></span></span><span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"><span><span style="font-family: Times New Roman;"><span style="font-size: 14pt;"> </span></span></span></span><span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"><span><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14pt;">de
Estibaliz Urresola Solaguren,</span></span></span></span><span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"><span><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14pt;"> ha
ganado los trofeos a mejor largometraje de ficción y el premio Cine
y Educación en Valores en la 29ª edición de
los <a href="https://elpais.com/noticias/premios-jose-maria-forque/#" rel="nofollow">https://elpais.com/noticias/premios-jose-maria-forque/#</a></span></span></span></span></span></p><p align="justify"><span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"><span><span style="font-family: Times New Roman, serif;"></span></span></span></p><p align="left"><span><span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"><span><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14pt;"><span> </span>También
tuvimos tiempo para viajar a Salou a pasar unos cuantos días y
desconectar de la rutina. Aprovechamos para acudir al polideportivo
así como para darnos unos cuantos baños en la piscina. Llevé mi
portátil para navegar por internet e inscribirme en unos cursos muy
interesantes a la par que prácticos; habilidades sociales, taller
emocional y actividad deportiva. Tanto el taller de habilidades
sociales como el emocional se impartiron cada 15 días y las sesiones
fueron de 2 horas. Están abiertos todos el año y se desarrollan de
septiembre a junio en el <a href="http://www.edificioiwer.es/">http://www.edificioiwer.es/</a><a href="http://www.edificioiwer.es/" target="_blank">/</a> </span></span></span></span><span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"><span><span style="font-family: "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: 14pt;">En
estos talleres aprendí a sacar mucho mejor las emociones, a
comunicar y expresar las cosas de una manera más correcta y más
calmada y a entablar conversaciones con mi compañeros. Todas ellas
son de vital importancia para llevar a cabo el día a día y que te
facilitan las diversas labores bien sea personalmente o
profesionalmente.</span></span></span></span></span></p><p align="left"><span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"></span></p><p align="left" style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;">
<span><span style="font-family: "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: 14pt;"><span> </span>Realicé
también una actividad física todos los jueves de 18 a 19 horas en
el Campo de Deportes Larraina. En dicha actividad donde más
dificultad encontré fue en la escalera de coordinación. Consiste en
una estructura que se coloca en el suelo y sirve para desarrollar
habilidades tales como: coordinación, balance, ritmo, control del
cuerpo, psicomotricidad y sobre todo la agilidad de pies. Su objetivo
principal es lograr realizar movimientos mas veloces y con mayor
potencia, combinando la fuerza con la velocidad. (Internet) Aquí he
tenido y tengo una mayor dificultad por el handicap de mi equilibrio,
mejorable por cierto, pero poco a poco me siento un poquito mejor.
Aun así tengo que realizarlo mejor, pues tengo un gran margen de
mejora. A parte de la escalera de coordinación, me encontré en
serios aprietos a la hora de jugar a baloncesto con los compañeros y
atrapar el balón. He de mejorar bastante más para conseguir este
objetivo porque me parece que en este ejercicio aún sigo teniendo
las mismas dificultades que antes. ¡no hay manera de atrapar un solo
balón! Qué desastre! ¡que paciencia tuvieron que tener mis
compañeros y el profesor! También tuve dificultades en caminar por
la cancha sujetando una kettlebell (pesas rusas) por mi estabilidad
que deja mucho que desear, pero como en todos los ejercicios, lo
intenté aunque no saliesen como yo esperaba.</span></span></span></p><p align="left">
<span><span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"><span><span style="font-family: "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: 14pt;"><span> </span>El
pasado 18 de noviembre asistimos a una clase de iniciación de
CrossFit. Dicha clase estaba dentro del programa de actividad
deportiva </span></span></span></span><span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"><span><span style="font-family: "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: 14pt;">de <a href="https://incluyenavarra.es/" rel="nofollow">https://incluyenavarra.es/</a> </span></span></span></span><span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"><span><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14pt;">El
profesor nos sugirió que si queríamos asistir al polígono de Noain
a presenciar la clase que transcurrió en la nave de Crossfit
Piratas y todos nosotros nos apuntamos. A mí me encanta el mundo del
CroosFit y el Fitness por lo que yo disfruté mucho. Al
finalizar, fuimos todos juntos a una cafetería a tomar un tentempié
para reponer fuerzas. Ese día por la tarde acudí al gimnasio para
comprobar cómo respondía mi cuerpo al realizar doble entrenamiento.
Acabé con buenas sensaciones pero claro está que no puedo excederme
en los entrenamientos porque al día siguiente estaba derrumbado. </span></span></span></span></span></p><p align="left"><span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"></span></p><p align="left" style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;">
<span> <span> </span><span style="font-family: "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: 14pt;">Mencionar
que en la actividad deportiva me dí unos cuantos mamporros que casi
me quitan la vida pero gracias a la asistencia médica pude salir
adelante. En resumen, cultivé la mente y el cuerpo a través de
éstos diversos talleres que han sido fructíferos.</span></span></span></p><p align="left">
<span><span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"><span><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14pt;"><span> </span>En
el ámbito profesional comentar</span></span></span></span><span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"><span><span style="font-family: Times New Roman;"><span style="font-size: 14pt;"> </span></span></span></span><span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"><span><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14pt;">que
el pasado 15 de noviembre cumplí cuatro años trabajando en el Museo
de Navarra. Para celebrarlo, llevé un pequeño detalle para
los compañeros y entre todos lo pudimos disfrutar.</span></span></span></span><span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"><span><span style="font-family: Times New Roman;"><span style="font-size: 14pt;"> </span></span></span></span><span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"><span><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14pt;">En
estos cuatros años se han expuesto varias obras y exposiciones. En
la sala 4.2<a href="https://www.blogger.com/blog/post/edit/5761104186922948990/7794304534244008879#"> </a></span></span></span></span><span><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14pt;"> <a href="https://museodenavarra.navarra.es/es/zarag%C3%BCeta.-estudio-fotogr%C3%A1fico-pamplon%C3%A9s" rel="nofollow">https://museodenavarra.navarra.es/es/zarag%C3%BCeta.-estudio-fotogr%C3%A1fico-pamplon%C3%A9s</a> </span></span></span><span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"><span><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14pt;">es
una muestra y que permanecerá hasta el 13 de octubre del
2024. <a href="https://museodenavarra.navarra.es/es/meditaciones-de-maria-jimenez-moreno">https://museodenavarra.navarra.es/es/meditaciones-de-maria-jimenez-moreno</a> es otra exposición que está en
la capilla y que finalizará el 17 de marzo del 2024. Y la más
reciente se llama <a href="https://museodenavarra.navarra.es/es/otras-liturgias" rel="nofollow" target="_blank">https://museodenavarra.navarra.es/es/otras-liturgias</a>que está repartida por la planta baja y por las
superiores del mueso. Ésta exposición se desarrollará hasta el
próximo 25 de febrero del 2024. Todas ellas son muy interesantes.
Además de las temporales, tenemos exposiciones permanentes que dejo
aquí el
enlace: <a href="https://museodenavarra.navarra.es/es/exposicion-permanente" target="_blank">https://museodenavarra.navarra.es/es/exposicion-permanente</a></span></span></span></span></span></p><p align="left"><span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"></span></p><p align="left">
<span><span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"><span><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14pt;"><span> </span>Cambiando
de tercio días más tarde tuvimos la oportunidad de presenciar en el
pabellón multiusos Navarra Arena el Campeonato de España de
Veteranos de Judo. Me lo pasé muy bien y el evento resultó ser
magnífico. Y el próximo 29 de diciembre también vamos a volver al
Navarra Arena para deleitarnos con el atletismo. El </span></span></span></span><strong><span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"><span><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-weight: normal;">NAVARRA
INDOOR ATHLETICS</span></span></span></span></span></strong><strong><span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"><span><span style="font-family: Times New Roman;"><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-weight: normal;"> </span></span></span></span></span></strong><span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"><span><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14pt;">ya
tiene la confirmación de varias estrellas del atletismo
internacional.</span></span></span></span></span></p><p align="left"><span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"></span></p><p align="left">
<span><span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"><span><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14pt;"><span> </span>Atletas
de primerísimo nivel internacional, tanto mujeres como hombres, se
darán cita en un evento de referencia organizado con motivo del </span></span></span></span><strong><span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"><span><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-weight: normal;">100
Aniversario de la Federación Navarra de Atletismo </span></span></span></span></span></strong><span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"><span><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14pt;">compitiendo
en las cinco pruebas programadas </span></span></span></span><strong><span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"><span><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-weight: normal;">60
lisos, 60 vallas, Longitud, Triple Salto y Salto con Pértiga</span></span></span></span></span></strong><span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"><span><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14pt;">. </span></span></span></span></span></p><p align="left"><span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"></span></p><p align="left">
<span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"><span><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14pt;"><span> </span>En
estas semanas se está configurando la nómina de participantes, que
puede llegar a casi el centenar, pero ya se conocen algunos de los
nombres. </span></span></span></span></p><p align="left"><span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"></span></p><p align="left">
<span><span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"><span><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14pt;"><span> </span>En
Hombres destacan, además del navarro </span></span></span></span><strong><span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"><span><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-weight: normal;">Asier
Martinez </span></span></span></span></span></strong><span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"><span><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14pt;">-
Campeón de Europa y Bronce en el Mundial en 110 vallas -, </span></span></span></span><strong><span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"><span><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-weight: normal;">Orlando
Ortega </span></span></span></span></span></strong><span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"><span><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14pt;">-
Subcampeón Olímpico y Bronce en el Mundial en 110 vallas -, y </span></span></span></span><strong><span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"><span><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-weight: normal;">Andy
Diaz </span></span></span></span></span></strong><span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"><span><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14pt;">-
2 veces ganador de la Diamond League en Triple Salto -; y en Mujeres,
</span></span></span></span><strong><span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"><span><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-weight: normal;">María
Vicente </span></span></span></span></span></strong><span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"><span><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14pt;">-
Campeona de Europa Sub23 y Sub18 en Triple Salto -.</span></span></span></span></span></p><p align="left"><span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"></span></p><p align="justify" style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;">
<span><span style="font-family: times;"><span style="font-size: 14pt;"><span> </span>Saludos
y hasta otra.</span></span></span></p><p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: white;"><span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; text-align: left;"><span><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><br /></span></span></span></span></p><p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: white;"> </span><br /></p>
El increiblehttp://www.blogger.com/profile/17428495418467620035noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5761104186922948990.post-62221198634976174432023-08-16T07:21:00.000-07:002023-08-16T07:21:01.779-07:00“Una vida no tan simple”<p></p><p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: medium;"> <span style="color: white;"> La
película da comienzo cuando </span></span></span><span style="color: white;"><span style="font-variant: normal;"><span><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">Isaías
</span></span></span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">(Miki
Esparbé)</span></span></span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">
</span></span></span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">recibe
un premio por sus trabajos de</span></span></span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">
arquitecto. </span></span></span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">Él
está celebrándolo con sus amigos y compañeros a </span></span></span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">quienes</span></span></span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">
cita en el discurso. También hace mención especial a su mujer
Ainhoa por haberle aguantado todos estos años. </span></span></span></span></span></span></span>
</span></p>
<p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="color: white; font-size: medium;"><span style="font-variant: normal;"><span><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;"> Una
vez recibido el premio, se </span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">encuentra</span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">
con otro famoso arquitecto que l</span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">e
comenta lo </span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">feliz
y contento que está a</span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">hora
</span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">pero
que después </span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">la
realidad no será lo que espera Isaias y que tal vez su sueño </span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">se
</span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">pueda
esfumar</span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">.</span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">
</span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">Isaias
se niega a aceptarlo y se marcha a casa a descansar junto a su
familia.</span></span></span></span></span></span></span></p>
<p align="justify" style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="color: white; font-size: medium;"> Más
tarde y tras ver cómo el estancamiento de Isaias se hace realidad,
la escuela de arquitectura muy a su pesar no puede financiar su
próximo proyecto, y como consecuencia él se queda sin trabajo.</span></span></span></p>
<p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: white;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-variant: normal;"><span><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;"> En
su estudio de arquitectura que comparte con su compañero </span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">Nico,</span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">
</span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">diseña</span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">
bocetos para tratar de </span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">colaborar
con arquitectos prestigiosos pidiéndoles consejos</span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">.
</span></span></span></span></span></span></span>
</span></p>
<p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: white;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-variant: normal;"><span><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;"> Casualmente
su compañero y amigo visualiza</span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">
</span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">un
vídeo de</span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">l
arquitecto </span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">Rascafría,
que </span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">también
</span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">acaba
de recibir otro premio y que finaliza con una promoción sobre él.
</span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">Nico
</span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">le
aconseja </span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">a
Isaias</span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">
llamarle </span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">para
poder trabajar con él, </span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">pero
éste no se atreve argumentando que deben ser ellos qui</span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">e</span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">n</span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">es</span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">
</span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">intenten
llevar a cabo su proyecto y no depender de otras personas. </span></span></span></span></span></span></span>
</span></p>
<p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: white;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-variant: normal;"><span><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;"> Finalmente
y tras pensárselo unas cuantas veces, Isaias le llama a Rascafría
para explicarle su situación sobre su próximo proyecto, pero que
para llevarlo a cabo él y su compañero necesitan financiación.
Pasan los días e I</span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">saias</span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">
no obtiene respuesta. Entonces acude a su estudio en busca de ideas
queriendo contactar con otro prestigioso arquitecto que le financie.
Intenta </span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">acudir
a otro</span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">
pero no surte efecto.</span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">
</span></span></span></span></span></span></span>
</span></p>
<p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: white;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-variant: normal;"><span><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;"> Mientras
trabaja en</span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">
su estudio</span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">
se tiene que hacer cargo de sus hijos pequeños; llevarlos a la
escuela, que por cierto, siempre llegan tarde. Al acabar el día
todos los días van al parque a divertirse y a distraerse un rato de
lo caótico que puede ser todo, los niños, el día a día, etc.</span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">
Dondequiera que esté, Isaías siente que no está donde debería. </span></span></span></span></span></span></span>
</span></p>
<p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: white;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-variant: normal;"><span><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;"> Isaías
entabla una amistad con Sonia, madre de otro niño del cole, que le
va a mostrar que esto de criar a tus hijos y entrar en la vida adulta
no es tan simple.</span></span></span></span></span> </span></span>
</span></p>
<p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="color: white; font-size: medium;"> Isaias
se ve desbordado con ésta situación tan compleja y se encuentra un
poco despistado en la vida. Su mujer Ainhoa se da cuenta y decide con
sus hijos marcharse de casa, pero Isaias reflexiona y trata de luchar
por su familia consiguiendo ese cometido comentándole a su mujer que
en realidad la vida sin ellos no merece la pena.</span></span></p><p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="color: white;"><span style="text-align: left;"> </span><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt; text-align: left;">Fin</span></span></p>
<p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: white;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: medium;"> Mi
opinión sobre la película: Pese a la caótica situación de Isaias
y cómo reconducirla, éste drama está muy bien llevado. A veces la
vida te da reveses y tú tienes que afrontar cada situación de la
mejor manera posible y sin tener que perder energías en nimiedades.
Ésto último resulta complicado pero se puede conseguir trabajando
día a día. </span></span>
</span></p>
<p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: white;"><br />
</span></p>
<p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: white;"><br />
</span></p>
<p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><br /></p><p></p>El increiblehttp://www.blogger.com/profile/17428495418467620035noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5761104186922948990.post-73681610716517454312023-07-01T03:46:00.003-07:002024-03-22T13:17:57.661-07:00Seminario web "Deporte y discapacidad, la inclusión siempre gana"<p style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;">
<span style="color: black;"> </span><span style="color: black;"> </span><span style="color: black;"> </span><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="color: white; font-size: 14pt;">El
pasado martes 20 de junio estuve escuchando
atentamente a través de Youtube un seminario web cuyo tema
era "Deporte y discapacidad, la inclusión siempre gana".</span></span></p><p style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14pt;"><span> </span><span> </span><span> </span>Para
ello, tenía que inscribirme, y así lo hice ya que me parecía
muy interesante poder escuchar a los ponentes conversar sobre ello.</span></span><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt;"> </span></p><p style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt;"><span> </span><span> </span><span> </span>Así
que voy a intentar resumir lo que comentaron en la charla que duró
aproximadamente una hora. </span></p><p style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt;"><span> </span><span> </span><span> </span>La
charla de lectura fácil de Plan Operativo de Accesibilidad Universal
y con lenguaje de signos comienza con el agradecimiento a todo el
equipo de Fundación Iddeas, a la asociación Anfas Navarra, a la
asociación Eunate y a la Unidad Responsable de la Accesibilidad
Digital del Gobierno de navarra.</span></p><p style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt;"><span> </span><span> </span><span> L</span></span><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt;">uis
Casado es el responsable de la Fundación Iddeas. Él da paso a
Begoña Echeverría que es la responsable de promoción deportiva del
Instituto Navarro del Deporte.</span></p><p style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt;"><span> </span><span> </span><span> </span></span><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt;">Begoña
en su programa hace especial énfasis en facilitar a las personas con
discapacidad poder desempañar actividades deportivas sin que la
sociedad les impida realizarlo y que ellos tengan acceso a la
práctica de actividad física diaria. También comentó el trabajo
colectivo de escuchar y aprender de las personas con discapacidad, y
que la gente pueda trabajar codo con codo con ellas a través de las
fundaciones, ya que ésto le parece muy interesante y estimulante. </span></p><p style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt;"><span> </span><span> </span><span> </span></span> <span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14pt;">Luis
da paso al siguiente ponente. Miguel Rodríguez. Él es una persona
que tiene discapacidad visual pero ésto no le ha impedido participar
en disciplinas deportivas, como el esquí o el tiro. Además es el
Presidente de la Federación Navarra de Deportes Adaptados.</span></span></p><p style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14pt;"><span> </span><span> </span><span> </span></span></span> <span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14pt;">A
mí lo que me ha llamado la atención de Miguel ha sido que
practicase el tiro olímpico con carabina. Es un deporte adaptado
para personas con discapacidad visual o ciegas y la diferencia que
tienen con un tirador que no tenga discapacidad es que en la misma
carabina, en vez de usar un instrumento óptico que usa cualquier
tirador para ver el blanco, ellos tienen un dispositivo que les
reconocerá una luz infrarroja que se pone a unos seis centímetros
del centro de la diana. Ese dispositivo, lo transformará en sonido y
lo tienen que calibrar. Ello supone bastante dificultad. </span></span></p><p style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14pt;"><span> </span><span> </span><span> </span></span></span> <span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14pt;">Miguel
nos mostró un video sobre qué es el Goalboall. Para él la práctica
del deporte es fundamental para todas las personas, ya que nos aporta
estabilidad, salud, bienestar, etc. Y paras las personas con
discapacidad es una forma de sentirse válidos en la sociedad. </span></span></p><p style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14pt;"><span> </span><span> </span><span> H</span></span></span><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt;">ablaron
otros dos ponentes del Club Deportivo de ASPACE. Miguel Ochoa es el
delegado del club y Cristina Guy es deportista.</span></p><p style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt;"><span> </span><span> </span><span> </span></span><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt;">Cuando
le pregunta Luis a Miguel sobre qué deportes pueden practicar las
personas con movilidad reducida, él señala que hay ciertas
limitaciones pero que todo es posible. Poco a poco cada uno puede
llegar a alcanzar sus metas. Para él no existe ningún impedimento
en conseguirlo. En resumen, crear expectativas de mejora para superar
nuevas metas.</span></p><p style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt;"><span> </span><span> </span><span> </span></span> <span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14pt;">Os
pongo el vídeo para que lo veáis y deis vuestra opinión si os
apetece. Una charla muy interesante que invita a la reflexión sobre
el mundo del deporte y la discapacidad. </span></span></p><p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><iframe allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/l-2IIwVFUFo" title="YouTube video player" width="560"></iframe>
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14pt;"> <span> </span></span></span></p><p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14pt;"><span><span> </span><span> </span><span> Saludos. </span><br /></span></span></span></p><p><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt;"></span></p>El increiblehttp://www.blogger.com/profile/17428495418467620035noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5761104186922948990.post-1146978944969346942023-03-31T12:11:00.000-07:002023-03-31T12:11:58.781-07:00La capacidad de Juan Carlos Unzué para afrontar la vida <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"> El pasado domingo 5 de marzo en el programa “<a href="https://www.atresplayer.com/lasexta/programas/lo-de-evole/temporada-4/unzue-y-amigos_64021079e9bdb0e4ebfe5423/" rel="nofollow" target="_blank">Lo de Evole” de Jordi Évole en la Sexta le entrevistaron a Juan Carlos Unzué</a>. Es un </span><span style="color: black;"><a href="https://es.wikipedia.org/wiki/F%C3%BAtbol" title="Fútbol"><span style="font-size: 14pt; text-decoration: none;">exfutbolista</span></a><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">, </span><a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Entrenador" title="Entrenador"><span style="font-size: 14pt; text-decoration: none;">exentrenador</span></a><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">, </span><a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Activismo" title="Activismo"><span style="font-size: 14pt; text-decoration: none;">activista</span></a></span><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"> y comentarista deportivo. Jugaba como </span><span style="color: black;"><a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Guardameta_(f%C3%BAtbol)" title="Guardameta (fútbol)"><span style="font-size: 14pt; text-decoration: none;">guardameta</span></a></span><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"> y militó en varios equipos
de la </span><span style="color: black;"><a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Primera_Divisi%C3%B3n_de_Espa%C3%B1a" title="Primera División de España"><span style="font-size: 14pt; text-decoration: none;">Primera
División</span></a></span><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">,
principalmente en el </span><span style="color: black;"><a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Sevilla_F%C3%BAtbol_Club" title="Sevilla Fútbol Club"><span style="font-size: 14pt; text-decoration: none;">Sevilla</span></a></span><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">. </span></p>
<p style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Fue entrenador del </span><span style="color: black;"><a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Club_Deportivo_Numancia_de_Soria" title="Club Deportivo Numancia de Soria"><span style="font-size: 14pt; text-decoration: none;">Numancia</span></a></span><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">
y del </span><span style="color: black;"><a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Girona_F%C3%BAtbol_Club" title="Girona Fútbol Club"><span style="font-size: 14pt; text-decoration: none;">Girona FC</span></a></span><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">, en la </span><span style="color: black;"><a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Segunda_Divisi%C3%B3n_de_Espa%C3%B1a" title="Segunda División de España"><span style="font-size: 14pt; text-decoration: none;">Segunda
División</span></a></span><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">, y
del </span><span style="color: black;"><a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Real_Club_Celta_de_Vigo" title="Real Club Celta de Vigo"><span style="font-size: 14pt; text-decoration: none;">Celta de Vigo</span></a></span><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"> en la </span><span style="color: black;"><a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Primera_Divisi%C3%B3n_de_Espa%C3%B1a" title="Primera División de España"><span style="font-size: 14pt; text-decoration: none;">Primera
División</span></a></span><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"> (y
entrenador de porteros y segundo entrenador del </span><span style="color: black;"><a href="https://es.wikipedia.org/wiki/F%C3%BAtbol_Club_Barcelona" title="Fútbol Club Barcelona"><span style="font-size: 14pt; text-decoration: none;">Fútbol Club
Barcelona</span></a></span><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">).
</span></p>
<p style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">Se formó en la cantera del CA Osasuna,
a la que llegó en 1982. Tras una estancia en el </span><span style="color: black;"><a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Osasuna_Promesas" title="Osasuna Promesas"><span style="font-size: 14pt; text-decoration: none;">Osasuna Promesas</span></a></span><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">, ascendió a la
primera plantilla de </span><span style="color: black;"><a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Club_Atl%C3%A9tico_Osasuna" title="Club Atlético Osasuna"><span style="font-size: 14pt; text-decoration: none;">Osasuna</span></a></span><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;"> en la temporada 1986-87, permaneciendo dos temporadas completas como
portero titular hasta que se incorporó al </span><span style="color: black;"><a href="https://es.wikipedia.org/wiki/F%C3%BAtbol_Club_Barcelona" title="Fútbol Club Barcelona"><span style="font-size: 14pt; text-decoration: none;">FC Barcelona</span></a></span><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;"> (1988-89), en donde estuvo otras dos campañas como
suplente de </span><span style="color: black;"><a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Andoni_Zubizarreta" title="Andoni Zubizarreta"><span style="font-size: 14pt; text-decoration: none;">Andoni Zubizarreta</span></a></span><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">. </span></p>
<p style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">Finalmente, regresó al </span><span style="color: black;"><a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Club_Atl%C3%A9tico_Osasuna" title="Club Atlético Osasuna"><span style="font-size: 14pt; text-decoration: none;">CA Osasuna</span></a></span><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;"> (2001-2002), donde se retiró en </span><span style="color: black;"><a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Junio_de_2003" title="Junio de 2003"><span style="font-size: 14pt; text-decoration: none;">junio de 2003</span></a></span><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">. </span></p>
<p style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">En total disputó 318 partidos de Liga
en Primera División: 56 con Osasuna, 5 con el Barcelona, 222 con el </span><span style="color: black;"><a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Sevilla_F%C3%BAtbol_Club" title="Sevilla Fútbol Club"><span style="font-size: 14pt; text-decoration: none;">Sevilla FC</span></a></span><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;"> y 35 con el Tenerife. </span></p>
<p style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">El 18 de junio de 2020, anunció por
sorpresa en rueda de prensa que dejaba el mundo del fútbol para centrarse en su
familia, al habérsele diagnosticado </span><span style="color: black;"><a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Esclerosis_lateral_amiotr%C3%B3fica" title="Esclerosis lateral amiotrófica"><span style="font-size: 14pt; text-decoration: none;">esclerosis lateral amiotrófica</span></a></span><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;"> (ELA). </span></p>
<p style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">El 6 de julio de 2022 lanzó el </span><span style="color: black;"><a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Chupinazo" title="Chupinazo"><span style="font-size: 14pt; text-decoration: none;">chupinazo</span></a></span><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;"> de los </span><span style="color: black;"><a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Sanfermines" title="Sanfermines"><span style="font-size: 14pt; text-decoration: none;">Sanfermines</span></a></span><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">. (Wikipedia)<span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></p>
<p style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Además
de Juan Carlos Unzué, Jordi entrevistó a </span><span style="color: black;"><a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Andoni_Zubizarreta" title="Andoni Zubizarreta"><span style="font-size: 14pt; text-decoration: none;">Andoni Zubizarreta</span></a></span> y<span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;"> al actor, cómico y presentador Dani Rovira a quién
el 18 de marzo de 2020</span> <span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">le diagnosticaron linfoma de Hodgkin.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></p>
<p style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">El linfoma de Hodgkin es un tipo de
cáncer que se desarrolla en el sistema linfático. El sistema linfático es parte
del </span><span style="color: black;"><a href="https://medlineplus.gov/spanish/immunesystemanddisorders.html"><span style="font-size: 14pt; text-decoration: none;">sistema inmunitario</span></a></span><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;"> y ayuda a
proteger el cuerpo de infecciones y enfermedades. (Internet) </span></p>
<p style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">Conversaron de diversos temas; como el
fútbol y principalmente de la salud. En esto último se explayaron bastante, ya
que tanto Dani como Juan Carlos conviven con la cruda realidad de sus
respectivas enfermedades. Intervino la mujer de Juan Carlos Unzué comentando
que en algunas actividades del día a día como puede ser el aseo, precisa de
ayuda porque la enfermedad de ELA poco a poco te va dejando ciertas
limitaciones. En definitiva, gestionar el día a día de la mejor forma posible intentando
no permanecer en una queja permanente. Juan Carlos y su mujer María batallan
día a día frente a la adversidad y esto es digno de admirar. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></p>
<p style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">En el programa presenciaron partidos de
fútbol y luego mediante una videollamada realizada por Juan Carlos a su hijo
comentaban cómo había transcurrido el partido; las mejores jugadas, los errores
que hubiesen cometido, las entrevistas, etc. Cada partido que se celebraba, realizaban
una videollamada para debatir sobre los encuentros. </span></p>
<p style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Para
concluir la entrevista Jordi le preguntó a Juan Carlos cómo le gustaría que le
recordasen en el futuro. Él señaló que bajo ningún concepto querría perder la
sonrisa, ya que pese a sufrir los reveses de la vida siempre ha tenido y tiene
la fuerza para seguir adelante pensando en positivo y luchando contra la
enfermedad. </span></p>
<p style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">Saludos.</span></p>El increiblehttp://www.blogger.com/profile/17428495418467620035noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5761104186922948990.post-7581674240290987392023-02-22T09:36:00.000-08:002023-02-22T09:36:50.976-08:00Espectáculo en el Navarra Arena <p><!--[if gte mso 9]><xml>
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</p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"> El
CrossFit es un tipo de entrenamiento de ejercicios funcionales variados y ejecutados
a alta intensidad. CrossFit es un programa de fuerza y acondicionamiento físico
total, que se basa en el incremento de las diez capacidades físicas más
reconocidas por los especialistas en el entrenamiento deportivo con pesas.
Durante la ejercitación se busca desarrollar la fuerza y el tono muscular e
incrementar la funcionalidad de los músculos para repetir los movimientos en
distintas situaciones de la vida real. </span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Es el deporte de moda. No hay rutinas ni excusas,
cada día tu entrenamiento es distinto. Se adapta a todos los niveles y está
dirigido a cualquier persona.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Entrena el cuerpo ejerciendo diferentes disciplinas
al mismo tiempo, tales como la halterofilia, el atletismo, la gimnasia y sobre
todo la condición metabólica. Este programa se compone de deporte de
resistencia y de diferentes actividades físicas. Se basa en el trabajo de
diferentes capacidades y habilidades: resistencia cardiovascular y
respiratoria, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad,
agilidad, psicomotricidad, equilibrio y precisión. Todas estas actividades
intervienen enérgicamente para una puesta en forma eficaz. </span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Este deporte puede practicarlo cualquier persona
esté o no en forma física. De hecho, el éxito del CrossFit reside en su
facilidad para adaptarse a cualquier condición. <br />
Es un sistema de entrenamiento perfecto para todo el mundo. En su nivel más
alto de competición encontramos gente exigente que quiere esforzarse al máximo.
En un nivel más ligero se encuentra la mayoría de crossfiters en el mundo.
Hombres y mujeres de todas las edades buscan ponerse en forma, estar más
ágiles, saludables y conseguir grandes resultados con su cuerpo que se notan
enseguida a la vista y en su actividad diaria.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Gracias a su tremenda efectividad como sistema de
preparación física, en sus orígenes el CrossFit fue elegido por numerosas
academias militares, cuerpos de policía, artistas marciales y cientos de
deportistas de élite en todo el mundo como programa de acondicionamiento y
entrenamiento de fuerza estándar. (internet)</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">El pasado 11 y 12 de febrero tuvo lugar el evento
Pamplona Arena Games, una competición de crossfit donde 960 atletas se dieron cita en el Navarra
Arena durante el fin de semana. Tuvieron que realizar pruebas de<b> </b><span style="mso-bidi-font-weight: bold;">fuerza, agilidad, habilidad, gimnásticos,
resistencia, y potencia<b> </b>para demostrar al jurado qué equipo estaba más
en forma. Nosotros asistimos el sábado 11 en la sesión de la tarde. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"><br /></span></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">Los organizadores
presentaron una estructura de lado a lado del recinto dividida en dos áreas
donde los 240 equipos mixtos estaban inmersos en una de las pruebas que
consistía en: saltar a la cuerda y a continuación impulsándose con los brazos y
las piernas trepar por una cuerda que está bien sujeta en el extremo de la jaula.
Compenetrados también lograron levantar un saco pesado de forma alargada e
intentar realizar sentadillas. En dicha prueba todos los participantes tuvieron
que permanecer unidos y concentrados, ya que si había una pequeña equivocación,
los jueces les pondrían una puntuación menor que a aquellos que lo hiciesen mejor. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"><span style="mso-tab-count: 1;"> </span>Para
finalizar presenciamos otra de la pruebas; la </span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">halterofilia<span style="mso-bidi-font-weight: bold;">. Con la barra olímpica que pesa 20 kg y los
discos correspondientes que oscilan entre 10 y 50 kg, lograron levantar la
friolera cantidad de 130 kg, e incluso había alguno que se atrevió con 160 kg.
Este último levantamiento me pareció de una calidad y ejecución extraordinaria,
e incluso me atrevo a decir que fue de auténtico crack. </span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"><span style="mso-tab-count: 1;"> </span>Hubo
un alzamiento que realmente me fascinó. Uno de los atletas que tenía un brazo
parcialmente amputado, logró levantar 130 kilos. Para ello mediante una correa
procedió a amarrar dicho brazo a un punto de la barra. Con una correcta
sujeción, consiguió el levantamiento. Tanto sus compañeros como todos los
espectadores le aplaudimos porque era digno de admirar. </span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"><span style="mso-tab-count: 1;"> </span>Sin
duda un gran evento que mereció la pena. Véanse las fotos de la competición<span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibLriyEUu9Fx8Kopmy7z5JR_Yvq2s59VtmSAfX8JBLDwt2-H2oXN5aDsW0vzFP2-PaVysReHrP8uPuqn56qf5wPqKl9lM0jcurVE6cTlIVRdTsMN7NR6JyuaCy2v2LlzUDd0LcmfB5ygFlBW72gFFpvYxjw-5FvzzmRqR8l1RAyota8fxVVeEOq653pw/s2048/329241292_1183402075898669_4939781651315084871_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1366" data-original-width="2048" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibLriyEUu9Fx8Kopmy7z5JR_Yvq2s59VtmSAfX8JBLDwt2-H2oXN5aDsW0vzFP2-PaVysReHrP8uPuqn56qf5wPqKl9lM0jcurVE6cTlIVRdTsMN7NR6JyuaCy2v2LlzUDd0LcmfB5ygFlBW72gFFpvYxjw-5FvzzmRqR8l1RAyota8fxVVeEOq653pw/s320/329241292_1183402075898669_4939781651315084871_n.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_LTPPa01BW5QabQRx2nzuro4vUxfYJiBU_9idEv3VJPUlEFeItmONG9q2TX2fPm4bIQdee1SS30trPVHL3KKNLYGGGFlcpc3BBDYTWfNLo38Bx4fcOLrC50f2JdGUxFFcMkB1fDj4z8qfhSOqJXmQdn0QGJDXuhAv5nbsdbNepP_XF55HJfE6e2stlg/s2048/329541452_688572416282896_3855550180410710870_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1366" data-original-width="2048" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_LTPPa01BW5QabQRx2nzuro4vUxfYJiBU_9idEv3VJPUlEFeItmONG9q2TX2fPm4bIQdee1SS30trPVHL3KKNLYGGGFlcpc3BBDYTWfNLo38Bx4fcOLrC50f2JdGUxFFcMkB1fDj4z8qfhSOqJXmQdn0QGJDXuhAv5nbsdbNepP_XF55HJfE6e2stlg/s320/329541452_688572416282896_3855550180410710870_n.jpg" width="320" /></a></div><span style="mso-spacerun: yes;"><br /></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjm_sQlUXYs3hVEwzdSKEHzEyS6__9wLYTcnh3SZQc2VmLdEpsQETYR2huInHsUsgQtv1Vc7D9ZY9ltvKbgOMCiMlF3CayVS2UoeNUaPP7HYxAlWVKLFxg7SkzQfubSuEWdZcinPNlabAkj9rz0jV0Q-Er1L1zuRYkw4DcyiuTqTdo2PEoutt5Fh7qpuQ/s1440/331011946_909842073766693_5037360084307875657_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1440" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjm_sQlUXYs3hVEwzdSKEHzEyS6__9wLYTcnh3SZQc2VmLdEpsQETYR2huInHsUsgQtv1Vc7D9ZY9ltvKbgOMCiMlF3CayVS2UoeNUaPP7HYxAlWVKLFxg7SkzQfubSuEWdZcinPNlabAkj9rz0jV0Q-Er1L1zuRYkw4DcyiuTqTdo2PEoutt5Fh7qpuQ/s320/331011946_909842073766693_5037360084307875657_n.jpg" width="320" /></a></div><p></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"><span style="mso-tab-count: 1;"></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"><span style="mso-tab-count: 1;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgx7trmFPjx44e4snghXpr71EGYLFgdQGDerIxWk61b8QXlW8s8R3xbs12Bt3LBwbpg_GdnlvgyM0rv_9JNeo9JI2icNpwTnBsOr4YLI9pv4KFhT38SSKYfHMkxA-OaMlvsxFAZYyPU2Dc0euXA4VWJ7Sf9CN-ZZHHJykaq1mXApUZDk_xBw6x_o8F-9A/s1280/330004496_8740603932678033_3552482844987108152_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1280" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgx7trmFPjx44e4snghXpr71EGYLFgdQGDerIxWk61b8QXlW8s8R3xbs12Bt3LBwbpg_GdnlvgyM0rv_9JNeo9JI2icNpwTnBsOr4YLI9pv4KFhT38SSKYfHMkxA-OaMlvsxFAZYyPU2Dc0euXA4VWJ7Sf9CN-ZZHHJykaq1mXApUZDk_xBw6x_o8F-9A/s320/330004496_8740603932678033_3552482844987108152_n.jpg" width="320" /></a></span></span></div><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"></span><p></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"> Saludos.</span></p>El increiblehttp://www.blogger.com/profile/17428495418467620035noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5761104186922948990.post-36128585361499393182023-02-03T06:48:00.000-08:002023-02-03T06:48:20.418-08:00Carnavales en Eratsun <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;"> Después de la
celebración de la cabalgata de Reyes, a la semana dieron comienzo los
carnavales de Eratsun. Había un gran ambiente en la comida popular, y por la
tarde hubo un despliegue de coloridos disfraces. </span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimfpoTL4PsQ6tpvsu2_NRqAd1gaFMO7OYOtUBIBBj5K6_uhHpPFoPOrYYwy8CFSrdlRk7Ud3i1zLtbXl4t2TIhpfMj69mFEwOxsm75c608ehRYt8qMPM-SfdN_sqQ_tJxEO7FNhY0-IRcfpLPqyp_ZOXaVw6MQlBoPP4sowvA0jW0CAc0qVSu-l50a7Q/s2000/WhatsApp%20Image%202023-01-15%20at%2020.56.07.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1500" data-original-width="2000" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimfpoTL4PsQ6tpvsu2_NRqAd1gaFMO7OYOtUBIBBj5K6_uhHpPFoPOrYYwy8CFSrdlRk7Ud3i1zLtbXl4t2TIhpfMj69mFEwOxsm75c608ehRYt8qMPM-SfdN_sqQ_tJxEO7FNhY0-IRcfpLPqyp_ZOXaVw6MQlBoPP4sowvA0jW0CAc0qVSu-l50a7Q/s320/WhatsApp%20Image%202023-01-15%20at%2020.56.07.jpeg" width="320" /></a></div><p></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;">Como
ya es tradición todos los años, acudimos de casa en casa con la trikitixa y la
pandereta mientras que dos bertsolaris amenizaron el pueblo recitando versos en
euskera en tono humorístico sobre la variedad de disfraces y las numerosas
historias de sus personajes.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;">Todos
los años los medios de comunicación realizan un extenso reportaje sobre qué
significa y en qué consiste para nosotros los carnavales de Eratsun. </span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkbBqtqHT8PPmGllazqWCHc_vnnMmoXiJ59xZHm1rkKwqkEjixjlr9ZNpSd4Owj1BQDVhrtfHd2bvfaYYCIknWwCpcKU7Gn_p-PWHgrJiaADxqgZJ3ncBJ2k09oMOKSaAL2oBWxUdL7wQ18C3LTrJGm-UTVyJC1gTmAlk1sZSZBUD3XEYMLCpyHXUOrQ/s1153/WhatsApp%20Image%202023-01-14%20at%2021.43.55.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="947" data-original-width="1153" height="263" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkbBqtqHT8PPmGllazqWCHc_vnnMmoXiJ59xZHm1rkKwqkEjixjlr9ZNpSd4Owj1BQDVhrtfHd2bvfaYYCIknWwCpcKU7Gn_p-PWHgrJiaADxqgZJ3ncBJ2k09oMOKSaAL2oBWxUdL7wQ18C3LTrJGm-UTVyJC1gTmAlk1sZSZBUD3XEYMLCpyHXUOrQ/s320/WhatsApp%20Image%202023-01-14%20at%2021.43.55.jpeg" width="320" /></a></div><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><br /><span> </span><span> </span>Lástima que
no nos acompañase el tiempo porque hacía mucho frío y la temperatura no era la
más idónea. A pesar de ello, disfrutamos a raudales acompañados del magnífico
ambiente y con los versos que nos deleitaron los bertsolaris.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><p></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;">Un
saludo para todos. </span></p>
El increiblehttp://www.blogger.com/profile/17428495418467620035noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5761104186922948990.post-82585126507931292832023-01-31T03:07:00.000-08:002023-01-31T03:07:33.627-08:00Cabalgata de Reyes en Eratsun<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14.0pt;"><span> </span><span> </span>El pasado 5 de
enero, víspera de Reyes, se celebró la cabalgata en Eratsun. A lo largo del día
hubo numerosos actos. Comenzamos el recorrido acudiendo de casa en casa
cantando villancicos en euskera amenizados con la trikitixa y la pandereta. </span></p>
<p style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-size: 14.0pt;">La
trikitixa, acordeón pequeño, creada en el año 1889, es un <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Acorde%C3%B3n_diat%C3%B3nico" title="Acordeón diatónico">acordeón diatónico</a> de botones, de origen <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Italia" title="Italia">italiano</a>. Es un
instrumento de viento que se usa desde el siglo <span style="font-variant: small-caps;">XIX</span> en el <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Pa%C3%ADs_Vasco" title="País Vasco">País
Vasco</a>. También es conocido en <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Europa" title="Europa">Europa</a> y <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Am%C3%A9rica" title="América">América</a> con bastantes cambios. </span></p>
<p style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-size: 14.0pt;">La
mayoría de las veces se toca junto con una <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Pandereta" title="Pandereta">pandereta</a>, es
decir, junto con un panderetero. Por lo tanto, más que al instrumento es al
tipo de música que crea esta pareja a la que se le llama con el nombre
onomatopéyico “trikiti”. Es un instrumento musical que se toca en las romerías
del País Vasco. A la persona que toca la trikitixa se le denomina <span style="mso-bidi-font-style: italic; mso-bidi-font-weight: bold;">trikitilari
(Wikipedia)</span></span></p>
<p style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-style: italic; mso-bidi-font-weight: bold;">Concluida la función de
la kalejira con la trikitixa y la pandereta, por la tarde se organizó unos
cuentacuentos para niños y después una merendola para todos. Alrededor de las
19 horas con los fuegos artificiales, llegó el momento de recibir a los Reyes Magos.</span></p><p style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-style: italic; mso-bidi-font-weight: bold;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dxds1s9rFceawsm2frXThzZ-qFCD2LdOmPLYnCx7Uc9AeWoIz-hjN-yHXNWTh5Q91lPICb7kcXDb4cFnxP-xg' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div> <p></p>
<p style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-style: italic; mso-bidi-font-weight: bold;">Con la ilusión y la
alegría en las caras de los niños acudimos todos como es habitual a la iglesia
del pueblo donde con la ayuda de los pajes, reciben los regalos por parte de los
reyes. </span></p><p style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-style: italic; mso-bidi-font-weight: bold;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dxpgzLMgbBWwPMJ3smRoGHe6VhlUS5RLibpITJJlYikEVwNyultr_fbsEc0QfiYje1r2yx3_k1AJW5KUHw2Zw' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div><p></p>
<p style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-style: italic; mso-bidi-font-weight: bold;">Entre medio se aprovechó
para realizar el sorteo de tres cestas con surtidos navideños. Una de ellas
contenía una cena para dos personas. A continuación seguimos con los
innumerables regalos, y para finalizar el día nos explicaron cómo lanzar al
cielo los farolillos voladores que inundaron el cielo dando lugar a una hermosa
estampa. </span></p><p style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-style: italic; mso-bidi-font-weight: bold;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dwSnyiL3a-48dpm6SewDrOge1Lv6LqyD3OasTrf7r-taVOlX95QFEp4vzkys76E2lUC4a9rkPXbxkOtioXzcQ' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div><p></p>
<p style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-style: italic; mso-bidi-font-weight: bold;">Por estas fechas, en
China también se celebra ésta tradición. Cada 354 días, la Luna completa sus
doce ciclos de fases lunares respecto a la Tierra, y es entonces cuando
millones de ciudadanos se trasladan a lo largo y ancho del país para reunirse
con sus seres queridos, en la que es considerada la mayor migración humana del
planeta. A ese ajetreo se le suman cantidad de fiestas y ritos, y uno de los
más espectaculares se encuentra en Pingxi, en las afueras de Taiwán.</span></p>
<p style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-style: italic; mso-bidi-font-weight: bold;">Allí se concentran
personas venidas de todas las partes del mundo para lanzar al unísono miles de
farolillos de luz. El cielo, entonces, queda alumbrado por un mar de luces
cálidas, símbolo en la cultura china de paz y buen augurio. En un intento por
comunicarse con los dioses que viven en el cielo, cada persona escribe en el
farolillo sus propósitos de año nuevo. (Internet) </span></p>
<p style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-style: italic; mso-bidi-font-weight: bold;">Fue una noche muy especial
para todos. Gracias a los organizadores resultó ser una noche mágica.</span></p>
<p style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-style: italic; mso-bidi-font-weight: bold;">Saludos. </span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><a name="_GoBack"></a><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"></span></p>
El increiblehttp://www.blogger.com/profile/17428495418467620035noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5761104186922948990.post-31661702478913670082022-06-01T07:02:00.000-07:002022-06-01T07:02:50.766-07:00Autoevaluación<p><!--[if gte mso 9]><xml>
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</p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;"> El 1 de enero de este
año comencé a realizar mi auto evaluación de los diversos ejercicios que
realizo, tales como los de equilibrio y los de fuerza; ejecución de
sentadillas, bíceps, tríceps, hombro lateral, posterior, etc.… Realizarla me motiva
y me estimula mucho ya que al final del día puedo saber con certeza el
resultado. <a name="_GoBack"></a></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 18pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;"> Los
ejercicios para valorar la cualidad de equilibrio consisten en: </span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><span style="mso-list: Ignore;">1.<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;">situarse de pie sobre una línea
imaginaria con los pies alineados uno delante del otro. Entrelazando los dedos
de las manos con los brazos a 90 grados cerramos los ojos permaneciendo de 10 a
15 segundos. Cuando finalizamos, cambiamos la posición de las piernas
realizando el mismo proceso. Este ejercicio es arto complicado. Realizarlo
correctamente dependerá de diferentes factores; el tiempo meteorológico, como
esté yo ese día, el lugar…. </span></p><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;"> </span>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span class="normaltextrun"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><span style="mso-list: Ignore;">2.<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span></span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;">Desde
la posición de pie entrelazamos ambas manos para mantener por la rodilla la
pierna que vamos a elevar flexionada. Mantenemos entre 10 y 15 segundos.
Finalizamos y alternamos la pierna. <span class="normaltextrun">Dicho ejercicio
es más que complicado. Tengo que permanecer en silencio y muy concentrado para
no perder el equilibrio. Antes de comenzar a realizarlo tengo que respirar y
calmarme. Tengo que ejecutarlo con fuerza y determinación. Si hago estas cuatro
cosas que he señalado, será un poco más fácil llevarlo a cabo. </span></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><span style="mso-list: Ignore;">3.<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Partiendo de la
misma posición de pie elevamos ligeramente uno de los pies mediante la flexión
de cadera y rodilla, como si fuéramos a la pata coja pero permaneciendo en el
lugar. Permaneceremos entre 10 y 15 segundos.</span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><span style="mso-list: Ignore;">4.<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span class="normaltextrun"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;">En la ejecución de pierna y brazo contrario con los
ojos cerrados realizado en una colchoneta en el suelo mis puntuaciones son más
elevadas que en los demás ejercicios. </span></span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Cuando
estoy realizando el ejercicio mi mente se evade y de esta manera es mucho más
sencillo no perder el equilibrio. </span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span class="eop"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><span style="mso-list: Ignore;">5.<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span></span><span class="normaltextrun"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;">Donde
también me encuentro verdaderamente cómodo es en el de acción-reacción el cual
sentados en una silla elevamos alternativamente ambas rodillas tocando con la
mano contraria con la mayor fluidez posible. </span></span><span class="eop"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;"> </span></span><span class="eop"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"></span></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpLast" style="text-align: justify;"><span class="normaltextrun"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;"> Las ejecuciones de todos estos ejercicios me
resultan muy complicados, pero con práctica y mucha paciencia podré
perfeccionarlos cada vez más. Ah, y sin olvidarme de la respiración que es otro
factor fundamental tanto en los ejercicios de fuerza como en los de
equilibrio. </span></span><span class="normaltextrun"><span style="font-family: "Times New Roman","serif";"> </span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;"> Saludos</span>. <br /></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"></p>El increiblehttp://www.blogger.com/profile/17428495418467620035noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5761104186922948990.post-43221452293716523482022-04-02T07:06:00.001-07:002022-04-02T07:15:23.436-07:00Presentación de PowerPoint<p> </p> <iframe src="https://docs.google.com/presentation/d/e/2PACX-1vSgZsRHwzbsgjG8jkEBptZSFNIRGCntgXvBQC0umtyqznlMd4WFyzwPXLrzLpBZWw/embed?start=false&loop=false&delayms=3000" frameborder="0" width="588" height="470" allowfullscreen="true" mozallowfullscreen="true" webkitallowfullscreen="true"></iframe>El increiblehttp://www.blogger.com/profile/17428495418467620035noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-5761104186922948990.post-76776750313100588812022-01-02T07:19:00.000-08:002022-01-02T07:19:18.989-08:00Campeonato de España de gimnasia artística<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Desde el pasado viernes 3 al 8 de diciembre se celebró
el Campeonato de gimnasia artística en el pabellón multiusos del Navarra Arena.</span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">En concreto se celebró el <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">Campeonato de España Individual, de Clubes y Autonomías y Nacional Base con
el patrocinio de Divina Seguros</span>, tanto en <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">modalidad masculina como femenina</span>. El evento congregó a un millar
de gimnastas que con sus acrobacias y sus movimientos deleitaron al público que
se dio cita en el Navarra Arena.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Las categorías fueron: Prebenjamin, Benjamín, Alevin,
infantil, cadete y juvenil.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Los gimnastas obtuvieron sus puntuaciones por parte de
los jueces en los distintos ejercicios que realizaron, como en el salto del
potro, anillas, paralelas, tatatmi, etc. Disfrutamos mucho presenciando la
jornada del viernes. </span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">El sábado 4 estuvo Ray Zapata, especialista en las
pruebas de </span><span color="windowtext" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt; text-decoration: none; text-underline: none;">suelo</span><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"> y </span><span color="windowtext" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt; text-decoration: none; text-underline: none;">salto de potro</span><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">. </span></p>
<p style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-size: 14pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">Participó en dos </span><span color="windowtext" style="font-size: 14pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; text-decoration: none; text-underline: none;">Juegos Olímpicos de Verano</span><span style="font-size: 14pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">, en los años </span><span color="windowtext" style="font-size: 14pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; text-decoration: none; text-underline: none;">2016</span><span style="font-size: 14pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;"> y </span><span color="windowtext" style="font-size: 14pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; text-decoration: none; text-underline: none;">2020</span><span style="font-size: 14pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>obteniendo una medalla de plata en </span><span color="windowtext" style="font-size: 14pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; text-decoration: none; text-underline: none;">Tokio 2020</span><span style="font-size: 14pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">, en la prueba
de suelo. Ganó una medalla de bronce en el </span><span color="windowtext" style="font-size: 14pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; text-decoration: none; text-underline: none;">Campeonato Mundial de Gimnasia
Artística de 2015</span><span style="font-size: 14pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;"> y una medalla de oro en los </span><span color="windowtext" style="font-size: 14pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; text-decoration: none; text-underline: none;">Juegos Europeos de Bakú 2015</span><span style="font-size: 14pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">.</span></p>
<p style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-size: 14pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">Creó dos saltos de la prueba de suelo
que fueron incluidos en el código de puntuación de la </span><span color="windowtext" style="font-size: 14pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; text-decoration: none; text-underline: none;">FIG</span><span style="font-size: 14pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">, el Zapata I y el Zapata II, una modificación del
salto anterior. (Wikipedia) </span></p>
<p style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-size: 14pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">Aunque no compitió sí que estuvo
promocionando el evento, firmando autógrafos y sacándose fotos. </span></p>
<p style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-size: 14pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">Saludos. </span></p>
El increiblehttp://www.blogger.com/profile/17428495418467620035noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5761104186922948990.post-24382445506662237392021-12-13T07:01:00.002-08:002021-12-13T07:05:28.045-08:00Curso de comunicación asertiva y escucha activa<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;"> Entre el 20 de octubre y
el 12 de noviembre con una duración de 25 horas se celebró el curso de
comunicación asertiva y escucha activa en la empresa. Dicho curso fue impartido
en el edificio Iwer por </span><a href="https://incluyenavarra.es/"><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">https://incluyenavarra.es/</span></a>
<span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">que
es una Sociedad Microoperativa. </span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">Los
días del curso fueron lunes, miércoles y viernes con un horario de 17.30 a 20
horas. Los temas que nos impartieron consistieron en: </span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">1.
<u>LA COMUNICACIÓN </u></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">1.1.
Fundamentos de la comunicación</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">1.2.
Niveles de comunicación</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">2.
<u>ESTILOS Y BARRERAS DE LA COMUNICACIÓN</u></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">2.1.
Estilos de comunicación: Estilo inhibido, Estilo agresivo, Estilo asertivo.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">2.2.
Barreras de la comunicación: Barreras del emisor. Barreras del receptor.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">3.
<u>HABILIDADES SOCIALES Y ASERTIVIDAD</u></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">3.1.
Fundamentos de las habilidades sociales</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">3.2.
Habilidades para una interacción satisfactoria: cognitivas y conductuales</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">3.3.
La asertividad</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">3.4.
El entrenamiento asertivo</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">3.5.
La comunicación no verbal</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">4.
<u>LA ESCUCHA ACTIVA</u></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">5.
<u>LA COMUNICACIÓN EN LA EMPRESA DEL SIGLO XXI</u></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">5.1.
Importancia de la comunicación en la empresa. Efectos negativos y causas de una
deficiente comunicación.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">5.2.
Tipos de comunicación en la empresa.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">5.3.
La comunicación con el cliente: calidad en el servicio.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">5.4.
Era digital y comunicación</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">Además
de estudiar la teoría, también realizamos diferentes estilos de comunicación tales
como el agresivo, pasivo y asertivo. </span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">Hicimos
varias prácticas a modo de juego. Una de ellas fue la del “teléfono
escacharrado” consistente en: los participantes nos disponíamos en fila para
trasmitirle el mensaje a la otra persona, el siguiente al siguiente de la fila
y así sucesivamente hasta llegar al final. El último participante tenía que
averiguar cuál era el mensaje inicial. A veces el mensaje del emisor se podía
perder por el camino y entonces el receptor lo podía interpretar de otra
manera. Al final el último entendía otra cosa diferente. Fue un juego divertido
con el que logramos pasar un buen rato. </span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">Otra
de las prácticas fue el juego del “barco hundido” que consistía en: hacer dos
grupos de siete participantes cada uno. Con las instrucciones de la profesora
nos disponíamos en fila con nuestras manos apoyadas en los hombros de nuestro
antecesor y caminábamos por la sala con los ojos cerrados guiados por nuestra
compañera. Mientras uno de los grupos daba un ligero golpe en el hombro de la
compañera si quería tocar el claxon para parar el barco, el otro grupo tenía
que dar dos golpes para intentar abrir fuego y así poder lisiar a los
adversarios. Teníamos que hacer lo contrario de lo que hiciera el otro grupo,
es decir, que nosotros dábamos un golpe, ellos dos. Si ellos daban un golpe, nosotros
dos. Siempre siguiendo las instrucciones de la profesora. Este juego también
provocó cierto caos por no ponernos de acuerdo a la hora de abrir fuego o a la
hora de tocar el claxon. En resumen, que el otro grupo ganó claramente. </span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">Una
variedad de actividades en las que lo pasamos muy bien gracias al buen ambiente
y lo ameno que fue el curso. </span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">Como
colofón, organizamos una cena en la hamburguesería Ducal en la que también lo
pasamos genial. </span><a href="https://elducal.com/"><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">https://elducal.com/</span></a>
<span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">Como
hacía frío en la terraza nos pusieron una estufa para que estuviésemos más
cómodos pero aun así el clima no nos acompañó. Pese a lo desapacible del tiempo
disfrutamos de la cena. </span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">Saludos.
</span></p>
El increiblehttp://www.blogger.com/profile/17428495418467620035noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-5761104186922948990.post-47242069009206644322021-11-29T09:27:00.000-08:002021-11-29T09:27:32.830-08:00Entrenamiento de Jon<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"> <span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">1.
Sentadillas. Variación de sentadilla: ponemos las manos en la cintura y subimos
una de las piernas intentando no perder el equilibrio. Al finalizar
intercambiamos de pierna y realizamos la misma operación. </span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">2. Trabajo
de glúteo: tumbados boca arriba con las piernas flexionadas en el suelo
elevamos la cadera. Realizamos dos repeticiones y a la tercera elevamos una de
las piernas y hacemos otras dos repeticiones. Al finalizar intercambiamos de
pierna y realizamos la misma operación. </span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">3. Zancadas
alternas: </span><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">apoyado ligeramente en la pared realizamos
el movimiento de flexión alternando la posición de las piernas. </span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">4.
Fondos en el suelo - brazos abiertos: trabajamos el pecho.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">5.
Fondos en el suelo - brazos cerrados: trabajamos tríceps. <br /></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">6.
Hombro lateral: de pie elevamos las mancuernas a la altura del hombro y
mantenemos tres segundos. Finalizamos y repetimos la operación diez veces más. Inclinados
ligeramente hacia delante con una pierna flexionada realizamos el movimiento
hacia delante, lateral y hacia atrás. </span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">7.
Me sitúo boca abajo con las piernas y brazos totalmente estirados. Me deslizo
gracias a la acción de los brazos. </span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">8.
Remo a 1 mano: colocados sobre un banco sueco y sacando el glúteo ligeramente
hacia afuera, mantenemos la espalda recta realizando el movimiento con la
mancuerna pegada al costado para realizar la flexión y extensión. Cuando
finalizamos cambiamos de lado. </span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">9.
Me sitúo boca abajo con las piernas y brazos totalmente estirados, la frente
ligeramente pegada al suelo y elevo los brazos hacia delante, lateral y hacia
atrás intentando no tocar los brazos con el suelo.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Realizamos 6 repeticiones. </span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">10.
Pierna y brazo contrario con los ojos cerrados: aguantamos de 10 segundos.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">11.
Plancha abdominal: realizamos boca abajo 6 series de 10 segundos. </span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">12.
Plancha lateral derecha: aguantamos 10 segundos. </span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">13.
Pancha lateral izquierda: aguantamos 10 segundos. <br /></span></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><!--[if gte mso 9]><xml>
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</xml><![endif]--></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><!--[if gte mso 9]><xml>
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</xml><![endif]--></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">14. Twist ruso:</span><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;"> sentados en el suelo con las mancuernas eleva
las piernas e inclina el cuerpo hacia atrás manteniendo una posición estable. Lleva
el peso a ambos lados realizando fuerza con los músculos abdominales.</span><!--[if gte mso 10]>
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</style>
<![endif]--><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"> </span><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Realizo
3 series de 10 a 12 repeticiones de los ejercicios arriba señalados. </span>
</p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Y
continúo realizando ejercicios de equilibrio. </span></p>
El increiblehttp://www.blogger.com/profile/17428495418467620035noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5761104186922948990.post-80600531676499550182021-11-25T06:00:00.000-08:002021-11-25T06:00:37.340-08:00¡Dos años en el mundo laboral! <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> El pasado 15 de
noviembre cumplí dos años trabajando en el Museo de Navarra. En estos dos años
ha habido nervios, dificultades, etc. </span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><span style="mso-tab-count: 1;"> </span>Todavía no me siento del todo seguro en la entidad cultural
pero una vez cumplidos los dos años podría decirse que ya se me han ido los
nervios y ya estoy bastante tranquilo. <a name="_GoBack"></a></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><span style="mso-tab-count: 1;"> </span>En estos dos años también he recibido numerosas visitas,
como mi amatxi justa y sus amigas, mi tía Mari Cruz y mi otra amatxi, conocidos
mios, etc, etc..Todos han pasado y visitado el museo y han salido con más
conocimientos por las obras y cuadros que permanecen expuestos. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><span style="mso-tab-count: 1;"> </span>A quién le apetezca acudir podrá observar que hay una exposición
del 6 de octubre al 6 de marzo del 2022 titulada ´Catorce más´ Esta exposición
temporal busca dar a conocer las catorce nuevas obras adquiridas en 2020 y que
ya forman parte de su colección permanente. Contiene piezas de reciente
creación (entre 2004 y 2020) y de diversos formatos artísticos, desde la
fotografía, la escultura y la pintura, hasta disciplinas poco presentes en la
institución, como la vídeo creación o la instalación performática. </span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><span style="mso-tab-count: 1;"> </span>Los siguientes artistas navarros actuales que han creado
está exposición son: Greta Alfaro, Lorea Alfaro, Patxi Araujo, Alfonso Ascunce,
Clemente Bernad, June Crespo, Miren Doiz, Fermín Jiménez Landa, Elba Martínez,
Amaia Molinet, Angela Moreno, Alicia Osés, Txuspo Poyo, Teresa Sabaté. </span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14.0pt;"><span style="mso-tab-count: 1;"> </span></span><span style="font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">Entre las obras hay cuatro vídeo creaciones: Decimocuarta estación, de <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">Greta Alfaro</span> (2019); NLB, de <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">Lorea Alfaro</span> (2019); me confunde todo
pero sobre todo me confunde el mar, de <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">Elba
Martínez</span> (2007-2020); y el cuerpo se hizo pantalla o las imágenes
no caen del cielo, de <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">Txuspo Poyo</span>
(2020).</span></p>
<p style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">Las pinturas compradas han sido tres: Interior (óleo sobre lona),
realizada en 2019 por <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">Alfonso Ascunce</span>;
Cuadro 1 (óleo sobre lienzo), obra de 2011 de <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">Alicia Osés</span>; y Pamplona-Iruñea (hilo y pintura sobre lienzo) de <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">Teresa Sabaté</span>, confeccionada en 2016.</span></p>
<p style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">El programa se completa con la serie de seis fotografías Donde habita el
recuerdo, de <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">Clemente Bernad</span>
(2004-2005), y el trabajo Es posible que la Tierra quisiera ser como antes de
que existiera, de <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">Amaia Molinet</span>
(2017). A ellas se añade la instalación performática Turba, realizada en 2014
por <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">Patxi Araujo</span>. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></p>
<p style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><a href="http://patxiaraujo.com/portfolio/turba-_concierto-en-15-movimientos-para-64-osciladores-neuronales/"><span style="font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">http://patxiaraujo.com/portfolio/turba-_concierto-en-15-movimientos-para-64-osciladores-neuronales/</span></a><span style="font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;"></span></p>
<p style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;"> </span></p>
<p style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">Además de exposición hay dos más. Una en la capilla del museo titulada:
´Basati/Salvaje/Wild´ para más información: </span><a href="http://www.navarra.es/home_es/Temas/Turismo+ocio+y+cultura/Museos/Museos+y+colecciones+permanentes/Museo+Navarra/El+Museo/Actualidad/Basati+Salvaje+Wild+de+la+artista+Gentz+del+Valle.htm"><span style="font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">http://www.navarra.es/home_es/Temas/Turismo+ocio+y+cultura/Museos/Museos+y+colecciones+permanentes/Museo+Navarra/El+Museo/Actualidad/Basati+Salvaje+Wild+de+la+artista+Gentz+del+Valle.htm</span></a><span style="font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;"></span></p>
<p style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">Y otra en la sala 4.2 titulada: </span><a href="http://www.navarra.es/home_es/Temas/Turismo+ocio+y+cultura/Museos/Museos+y+colecciones+permanentes/Museo+Navarra/El+Museo/Actualidad/Del+estudio+a+la+calle++los+codigos+de+represacion+en+el+retrato+fotografico.htm"><span style="font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">http://www.navarra.es/home_es/Temas/Turismo+ocio+y+cultura/Museos/Museos+y+colecciones+permanentes/Museo+Navarra/El+Museo/Actualidad/Del+estudio+a+la+calle++los+codigos+de+represacion+en+el+retrato+fotografico.htm</span></a><span style="font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;"></span></p>
<p style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">La verdad es que estos dos años he encontrado dificultades para
asentarme pero poco a poco me estoy viendo mejor trabajando y con más fluidez
en la comunicación. Espero seguir mejorando. </span></p>
<p style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">En relación a los visitantes que acuden, cada vez son más los que participan
de la cultura y eso me da verdadera alegría como también me la da las visitas
de los colegios para realizar las obras teatralizadas y los talleres. </span></p>
<p style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">Hay que tener cuenta que el coronavirus todavía está presente en
nuestras vidas y que el uso de la mascarilla es de obligado cumplimiento en los
espacios cerrados. Por eso hay tener sumo cuidado con las medidas sanitarias y
así se lo comunicamos a los visitantes y a las visitas de los colegios. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></p>
<p style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">El ambiente y el sentido del humor entre nosotros siguen siendo muy
buenos y espero que el ánimo no decaiga. </span></p>
<p style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">Saludos. </span></p>
El increiblehttp://www.blogger.com/profile/17428495418467620035noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-5761104186922948990.post-27738338396307125562021-11-21T10:21:00.000-08:002021-11-21T10:21:06.078-08:00La emocionante despedida de Aimar Olaizola<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"> El
sábado pasado se celebró en la localidad navarra de Goizueta el emotivo adiós
de uno de los manistas más grandes en el campo profesional. </span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><span style="mso-tab-count: 1;"> </span>Me refiero a Olaizola II, que como en
anteriores ocasiones le brindaron numerosos homenajes y regalos en todas y cada
una de las provincias y <a name="_GoBack"></a>ciudades en las que compitió consiguiendo
la victoria en la mayoría de ellas. </span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><span style="mso-tab-count: 1;"> </span>Hace aproximadamente tres semanas mis
aitas y yo estuvimos en Goizueta para ver el frontón. Paseando por sus calles
nos encontramos con los aitas de Julen Salaberria. Nos comentaron que
próximamente se produciría la despedida de Aimar Olaizola (previamente lo
anunció ante los medios) y que iba a ser muy complicado conseguir una entrada.
Quería acudir a presenciar la última cita de Aimar pero era complicado. Sin
embargo Julen Salaberria de Goizueta por medio de mi primo Julen consiguió el
contacto de mi aita para comentarle que tenía tres entradas para presenciar el
partido de Aimar. </span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><span style="mso-tab-count: 1;"> </span>Así que debo de agradecerle a Julen
Salaberria por haber hecho realidad el sueño de acudir al festival de Olaizola,
en cuyo palmarés ostenta 26 finales y 14 txapelas en primera (4 en la modalidad
del mano a mano, 3 del parejas y 7 del cuatro y medio. Además tiene en su haber
31 ferias ganadas. Un auténtico mérito en los 23 años que ha permanecido como
profesional. Eskerrik asko Aimar por tu gran juego y por todas las tardes que
nos has hecho vibrar!! Ha sido un placer!!</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><span style="mso-tab-count: 1;"> </span>Eskerrik asko Julen Salaberria por las
entradas!! El aita de Julen también jugó a pelota con el tío Julito. Unos
partidos muy duros porque Julito trabajaba en la cantera de Eratsun extrayendo
piedra y ese trabajo resultaba duro, pero pese a ello no se daba por vencido y
competía a pelota. E incluso lo hacía descalzo que tiene aún más mérito. Horas
y horas jugando incansablemente como dos auténticos titanes. Lástima que no
continuasen porque eran muy buenos y en la actualidad hubiesen competido en
profesionales. </span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><span style="mso-tab-count: 1;"> </span>Coincidió el último encuentro de Aimar
con el de su 42 cumpleaños. Los 800 espectadores que nos reunimos en el frontón
de la Ikastola de Goizueta le cantamos el zorionak zuri al pelotari local. Sin
duda un bonito detalle de la afición pelotazale. </span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><span style="mso-tab-count: 1;"> </span>El encuentro fue disputado con un Aimar
casi perfecto en cuanto a remates se refiere. Alguno se le fue a la chapa,
otros al ancho pero en líneas generales jugó muy bien. Concentrado en todo
momento ante los suyos, pues quería brindar un buen partido y así lo hizo.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><span style="mso-tab-count: 1;"> </span>Contando con que había bastante humedad
en el recinto deportivo, el suelo del frontón estaba irregular y el material del
primer partido no ayudaba mucho al juego de la pelota, los pelotaris parecían
no amoldarse. Finalmente lograron hacer un bonito partido en el que el pelotari
de Goizueta Iker Salaberria junto con el zaguero de Aginaga Jon Erasun consiguió
derrotar por 18 a 10 al ataundarra Iraitz Zubizarreta y al zaguero de Asteasu
Iker Elizegi. </span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><span style="mso-tab-count: 1;"> </span>A continuación llegó el turno de
Olaizola que como he señalado anteriormente cumplía 42 años. Empezó el
encuentro con el saque de Erik Jaka que lo restó Aimar. Ya para el primer tanto
se le veía con sed de victoria. Una parada al choco se le fue a la chapa, pero
poco a poco le vino la inspiración y empezó a acertar. A sus contrarios tampoco
se les vio cómodos en parte por la exhibición de Aimar. Pese al suelo del
frontón los pelotaris se amoldaron mejor y sacaron el encuentro adelante. Al
final Aimar Olaizola y Ander Imaz lograron salir victoriosos 22 a 14 frente a
Erik Jaka y Andoni Aretxabaleta. </span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYLSdPB4SWJgS84IYaGDwIMtajVh5uyrkoO7cVOI6XpWZoEPHLDJjM_i-W5g1h2qmtosJNTbSXLJkBSEdPGnK9krOJdXGC1ySJ_FXJRQ1plOHH7iwCsqGAB9aEiZRNSWSoRSFMaRB5QQY_/s1920/61903cf71bb62.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1123" data-original-width="1920" height="187" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYLSdPB4SWJgS84IYaGDwIMtajVh5uyrkoO7cVOI6XpWZoEPHLDJjM_i-W5g1h2qmtosJNTbSXLJkBSEdPGnK9krOJdXGC1ySJ_FXJRQ1plOHH7iwCsqGAB9aEiZRNSWSoRSFMaRB5QQY_/s320/61903cf71bb62.jpeg" width="320" /></a></div> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"> </span><p></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"> Después del partido vino el emotivo
homenaje, los regalos, el aurresku que es un baile tradicional de Euskal Herria.
Un sinfin de actos que terminó con Olaizola emocionado y a la vez profundamente
agradecido. </span>
</p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5UrujTuZBwOYCwxtYIv0wZ8T4eyohPXOWMXu6pBIOam_sIASNPAyBD5J8SN2U2VHXnJHXXFQmg62Ul9qpICGXEiaEtzlVLT9i1VJdU4ZMZMRnX8lUCZUnBTRrQEBFp83bxLxj6jQc1gkv/s1374/aimar1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="778" data-original-width="1374" height="181" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5UrujTuZBwOYCwxtYIv0wZ8T4eyohPXOWMXu6pBIOam_sIASNPAyBD5J8SN2U2VHXnJHXXFQmg62Ul9qpICGXEiaEtzlVLT9i1VJdU4ZMZMRnX8lUCZUnBTRrQEBFp83bxLxj6jQc1gkv/s320/aimar1.jpg" width="320" /></a></div><br /><p></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"> </span></p>
El increiblehttp://www.blogger.com/profile/17428495418467620035noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5761104186922948990.post-13805492170211840352021-11-18T10:03:00.005-08:002021-11-20T07:04:41.098-08:00La casa maldita<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Seis amigos se encuentran de expedición en la aldea
de Kofonov en la ciudad de Nuevo Día (Estados Unidos). Allí se encuentra la
casa maldita. En la más profunda oscuridad de la noche entran a la casa. Aunque
el lugar es bastante tenebroso, estos seis amigos se arman de valor y deciden
entrar a investigar.</span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQvNTxSOHgyrrs2kLE1WodWb5sGa-fM3YNmj70ATXow9xwfbei88HxLo4dnvRy9f408VJSDW60YVgrAWYu6KFoRAHX1JGlu-6UaBrdNUq756TH4wAoxPO2P9dzMOck8pojlwJaTdSGwENh/s800/casa-encantada-vieja-abandonada-con-la-atm-sfera-oscura-del-horror-en-el-claro-de-luna-146787186.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="533" data-original-width="800" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQvNTxSOHgyrrs2kLE1WodWb5sGa-fM3YNmj70ATXow9xwfbei88HxLo4dnvRy9f408VJSDW60YVgrAWYu6KFoRAHX1JGlu-6UaBrdNUq756TH4wAoxPO2P9dzMOck8pojlwJaTdSGwENh/s320/casa-encantada-vieja-abandonada-con-la-atm-sfera-oscura-del-horror-en-el-claro-de-luna-146787186.jpg" width="320" /></a></div><p></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Abren la puerta; chirria un poco y entonces <a href="https://www.youtube.com/watch?v=7gIUa_Mnsl8" target="_blank">comienza la noche más terrorífica de todas. </a>Las bombillas de la casa empiezan a
parpadear por lo que en cualquier momento puede producirse el apagón. Uno de
los amigos, John, pregunta a Arnold si lleva su linterna en caso de que las
bombillas se apaguen. Arnold contesta que se la ha dejado en el coche. Entonces
salta el pánico en el grupo porque temen lo peor. </span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">La casa maldita no dispone de calefacción ni de
luces que puedan ayudar a ver a estos muchachos. De repente, uno de los
chavales oye un ruido extraño proveniente del sótano y como es habitual va a
explorar. Roux va bajando con cierto temor las escaleras sin mirar atrás pues tiene la ligera sospecha de que si lo hace se puede encontrar a la gran presencia demoniaca como es la mujer de negro, el ángel de la muerte sentada en su mecedora. Inexplicablemente la mujer de negro desaparece dejando su mecedora sola balanceándose. <a href="https://www.youtube.com/watch?v=pKIppTWzoPo" target="_blank">Roux, muy despacio, se aproxima a la mecedora y de repente la presencia le toma del cuello tratando de asfixiarla.</a> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Roux intenta soltarse con todas sus fuerzas pero no
lo logra. El ángel de la muerte la tiene atenazado con sus garras. Mientras,
sus amigos quedan atormentados por los demonios y espíritus que salen por doquier
hipnotizándoles.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Roux le suplica a la mujer de negro que por favor la
suelte y así sus amigos y ella puedan salir de la tenebrosa casa.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Los demonios atormentan a los jóvenes que quieren
salir pero… el maligno acecha y parecen no tener escapatoria. Los demonios les
indican que vayan a la habitación del terror. Tanto ella como sus amigos continúan
hipnotizados. Aguardan en la habitación en silencio y sin hacer ningún ruido, ya
que en cualquier momento los demonios podrían hacer acto de presencia. </span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Cuando la casa parece estar tranquila intentan abrir
la puerta de la habitación en busca de aire, pero está bloqueada y no saben la
contraseña. Quien si la sabe es el señor Millagie que inteligentemente logra salvar
a los jóvenes del peligro. Poco a poco se recuperan del mal trago que han
sufrido y juntos salen de la casa maldita.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Una experiencia espantosa que sin duda han cambiado
sus vidas para siempre.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Saludos. </span></p>
El increiblehttp://www.blogger.com/profile/17428495418467620035noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-5761104186922948990.post-65811018398815836782021-08-11T06:45:00.001-07:002021-08-11T07:30:20.216-07:00Entrena como la bestia <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"> Después
de permanecer dos meses sin redactar ningún escrito, hoy es el día de hacerlo. </span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuHKScucjCKBREHbdCRTfY8BMi97OlS9tEAFkSX70bF1A6VGqeNI0pCaRdaWChuRYvgLRmdxcR2IK3_vBqFEXkDtNddzJlMPd5muoOZ5W281S9dJg5P6RpZaFwYEv5Py1ZVSe7XIMxjVD5/s600/mas_fuerza_fisica_me_hace_imparable_pero_mas_fuerza_de_voluntad_me_hace_indestructible_314_96_600.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="369" data-original-width="600" height="197" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuHKScucjCKBREHbdCRTfY8BMi97OlS9tEAFkSX70bF1A6VGqeNI0pCaRdaWChuRYvgLRmdxcR2IK3_vBqFEXkDtNddzJlMPd5muoOZ5W281S9dJg5P6RpZaFwYEv5Py1ZVSe7XIMxjVD5/s320/mas_fuerza_fisica_me_hace_imparable_pero_mas_fuerza_de_voluntad_me_hace_indestructible_314_96_600.jpg" width="320" /></a></div><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><!--[if gte mso 9]><xml>
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que deseas entrenar con todas tus fuerzas, pero no debes ser alocado. “Entrena
con calma” “Lo percibo porque yo también quiero entrenar como tú, con las
mismas ganas y el mismo ímpetu con el que comenzamos el primer día” </span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><span style="mso-tab-count: 1;"> </span>“Ahora concentrémonos en el
entrenamiento” “Llevamos años en este mundo del fitness, pero es igual” “Aquí
no importa el tiempo, si no el esfuerzo que estés realizando” “Olvídate por un
momento de ser humano y transfórmate poco a poco en un animal enfurecido” “Vamos
“Ruge” “Estamos en un gimnasio” “Este es el camino a seguir” “Usa el poder de tu
imaginación y di en alto: “Voy a acabar contigo como si fueses mi único
enemigo” Pero, ¿de verdad estás dispuesto a sacrificar tu vida por convertirte
en fisicoculturista? ¿Vas a consumir grandes cantidades de proteínas y
vitaminas, e incluso vas a ingerir sustancias nocivas para la salud? ¿Estás
seguro de que vas a tomar el camino correcto muchacho? “Si es así, no cuentes
conmigo porque no me voy a hacer cargo de tus locuras”. </span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><span style="mso-tab-count: 1;"> </span>“Me comentas que hay una escuela de
culturismo natural y que quieres probarlo? ¿Me lo estás preguntado en serio?
Mira chaval, te voy a dar un consejo. “Yo sé que este mundo del culturismo te
hace vibrar y que te encantaría estar ahí, pero te pregunto: ¿Qué es lo más
importante, la salud o atiborrarse a pastillas para que en el futúro salgas más
perjudicado? Piénsatelo y me lo cuentas, pero hoy no, mañana. </span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br /><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><br /></span></p>
El increiblehttp://www.blogger.com/profile/17428495418467620035noreply@blogger.com0