Charla en la UPNA

            El pasado martes 26 de mayo de 2026 en la UPNA hubo unas jornadas de puertas abiertas en la que tuvimos la oportunidad de participar explicándoles a los futuros alumnos el programa LaborAble de la UPNA. Imelda Buldain, profesora de la Universidad Pública de Navarra nos formuló las siguientes preguntas:

            1. ¿Qué te llevó a inscribirte en el programa LABORABLE y cómo era tu situación antes de empezar?

            Adquirir más conocimientos. Mi situación antes de cursar el programa LABORABLE era realizar diferentes cursos online además de acudir al Instituto de adultos Felix Urabayen y en el colegio Iribarren donde estaba formándome académicamente. 

        2. ¿Cómo fue tu experiencia durante la formación y qué es lo más importante que aprendiste (a nivel personal o profesional)?

            Mi experiencia en la UPNA resultó ser muy positiva. Hice buenas amistades y el profesorado tuvo un trato exquisito. Las lecciones que nos impartían fueron amenas e interesantes. Lo pasé fantásticamente bien con el gran ambiente que había tanto dentro como fuera de clase.

            Finalizado el curso académico, inicié mis prácticas en el aulario. Mis compañeros fueron de lo más agradables, me ayudaron en lo que tenía dificultades y me divertí mucho. 

        3. ¿Qué ha pasado después de terminar: has podido acceder al empleo o mejorar tu situación laboral?

            Salieron las oposiciones restringidas para personas con discapacidad intelectual: cinco plazas. Con los profesionales de Incluye las preparé a conciencia estudiando por las mañanas en casa y por la tardes en la academia. Hubo mucho esfuerzo y finalmente pude optar a trabajar como vigilante de sala en el Museo de Navarra. 

            4. ¿Qué le dirías a alguien con discapacidad que está pensando en apuntarse?

            Le diría que el programa es muy enriquecedor y que para el buen desarrollo cognitivo saldrá muy reconfortado, ya que el profesorado que imparte el programa es muy ameno y agradable. Sin duda merece la pena.

           Un saludo para todos. 

Charla sobre sensibilización

            El pasado 18 de mayo mi compañera Blanca Garcia y yo tuvimos la oportunidad de impartir una charla sobre sensibilización en el Centro de Educadores de Navarra situado en la Avenida Zaragoza 49 de Pamplona.

            Fuimos con el profesional de Incluye Diego Gonzalez. Nos recibió la profesora del centro para acudir a la clase correspondiente para iniciar la charla que estuvo bastante bien.

            Después del almuerzo tuvimos que repetirla en otra aula y guiados siempre por Diego Gonzalez, que nos formuló estas preguntas: 

            1) DIFICULTADES EN EL ÁREA COGNITIVA. BARRERAS Y APOYOS 

            Cuando comencé a estudiar en el Colegio Público Azpilagaña me encontré con varias dificultades que no podía solventar, como por ejemplo, al intentar seguir ciertas asignaturas junto a mis compañeros. En algunas ocasiones me resultaba complicado seguir centrado en ciertas explicaciones. En otras sin embargo era más sencillo. Estas dificultades a las que me refiero continuaron hasta llegar al Centro Integrado Maria Ana Sanz donde gracias a las profesoras Elena y Edurne, los programas fueron especialmente adaptados a nuestros perfiles. Estos apoyos para mí han sido muy valiosos. 

            2) DIFICULTADES EN EL ÁREA EMOCIONAL. BARRERAS Y APOYOS 

            En el apartado emocional no tengo muchas dificultades, ya que trasmito a mi entorno aquello que a veces me frustra como cuando ejecuto técnicas para perfeccionar las cualidades de mi equilibrio. 

            También siento cierto malestar cuando me observan en la calle por mi forma tan peculiar de caminar. De hecho una vez iba caminando hacia el gimnasio y un señor me miró con extrañeza y yo me dirigí hacia él y le pregunté: ¿Usted nunca ha visto una persona con discapacidad? En ese momento el señor se quedó pensativo. Él continuó su camino y yo el mío. Hago un llamamiento a la sociedad para que al colectivo de las personas con discapacidad no nos juzguen y que nos traten por nuestros valores y capacidades, y que se comuniquen con nosotros como personas adultas y no como a niños. Que tengamos ciertas discapacidades no quiere decir que seamos infantiles. ¡¡Basta ya!! 

            3) DIFICULTADES EN EL ÁREA SOCIAL. BARRERAS Y APOYOS 

 

            Cuando acudo a un lugar que desconozco me genera mucha inseguridad. Trato de calmar los nervios pero aun así no me siento seguro. Lo mismo me sucede cuando hay escasa o nula iluminación. Son muchas barreras arquitectónicas las que me encuentro y las que me impiden tener seguridad en temas de accesibilidad. ¡¡Falta mucho camino por recorrer!!

            4) ENTORNO DE LA PERSONA CON DISCAPACIDAD INTELECTUAL 

            Gracias a mi entorno y a mi constancia he podido superar grandes dificultades y nunca, bajo ningún concepto he tirado la toalla. Procuro luchar hasta lograr mis objetivos. Creo que todo se puede alcanzar con trabajo, constancia y humildad. 

            5) LOGROS 

            He alcanzado numerosas metas, como por ejemplo, crear un blog con la ayuda de mis profesoras Elena y Edurne del Centro Integrado Maria Ana Sanz. El blog que tengo es: espodiomar.blogspot.com 

            También he logrado trabajar como becario en el Diario de Navarra fruto de un innovador proyecto que salió adelante denominado “Spacial Helpers". Eramos cinco chavales con discapacidad intelectual y cada uno se sumergía en el ámbito laboral. Yo tuve el privilegio de trabajar en el Diario de Navarra, en el área de deporte, ya que me gusta mucho la escritura y me encanta el deporte, sobre todo la pelota. 

            Después de esta maravillosa experiencia en la que debo resaltar la estimable ayuda de mi tutor Alvaro Bretón, vino un curso en la Universidad al que me apunté gracias a Incluye. Más tarde vinieron las oposiciones restringidas a personas con discapacidad intelectual a la que evidentemente me apunté en la academia que tenían los profesionales de Incluye. Gracias a su ayuda, mi esfuerzo obtuvo su recompensa obteniendo plaza en el Museo de Navarra donde me sigo enriqueciendo. 

            Un saludo y gracias por la atención prestada.

     

Jornada de puertas abiertas: padel

            El pasado sábado 7 de marzo a las 16 horas tuvieron lugar en el pabellón de Anaitasuna del barrio de San Juan de Iruña partidos de exhibición de padel y también clases de iniciación para los más principiantes. 

            Hubo un magnífico ambiente. Nos reunimos un grupo numeroso y antes de acceder a las pistas, Guillermo, nuestro profesor de educación física nos explicó las reglas del juego y ciertas técnicas para su ejecución.

            Una vez en las canchas de juego, los monitores prepararon un circuito en el que colocaron una fila de conos para situarnos paralelamente a ellos y así trabajar la técnica del juego. En ocasiones no acerté a empalar pero seguí insistiendo hasta lograrlo. Tengo que continuar intentándolo, sobre todo si es con el golpe de revés porque también tiene su dificultad. Nos lanzaron varias bolas y al principio no las empalaba pero en cuanto me concentré les di dirección. Bueno, eso de darle dirección es un decir, porque algunas iban…. y otras fuera de la pista. Esto significa que tengo mucho margen de mejora; todo es cuestión de práctica. 

            Realizamos ejercicios de coordinación y equilibrio colocando la bola en medio de la pala y sin que se cayera, hacer zig zag a través de los conos. A continuación realizamos toques y aunque conseguí un ligero bote, me resultó complicado. 

            Los mentores colocaron en medio de la pista un muñeco y una pequeña portería. Si le dábamos al muñeco sumábamos dos puntos y si metíamos a portería uno. Dejando a un lado las palas y tomando las bolas lanzábamos para tratar de impactar al muñeco o introducirlas en la portería. No fue nada mal; la cuestión era divertirse. 

            Hay una inscripción para una nueva liga inclusiva de padel en la que yo evidentemente no voy a participar, ya que soy consciente de mis carencias y lo único que quiero es divertirme jugando y pasar un buen rato con mis compañeros. 

            Al final creo que todos los participantes nos los pasamos bien y nos fuimos con un buen sabor de boca. Cuando hay alguna oportunidad de este tipo me apunto encantado. 

            Fin. 

Hamnet, la película

            La película ambientada en la Inglaterra del siglo XVI da comienzo en un bosque donde una chica llamada Agnes yace dormida hasta que se encuentra con el amanecer de un nuevo día. Es entonces cuando a través de un profundo silbido su halcón va volando hasta posarse en su guante. Agnes le da comida al ave que se le ve hambriento. 

            Will mientras tanto imparte clases de literatura a sus alumnos y éstos insisten en repetir un párrafo que les ha ordenado su maestro. Durante las clases, Will observa a través de la ventana a una joven muchacha y decide entablar conversación con ella dejando a sus alumnos aprendiendo la lección. 

            Poco a poco él se va enamorando de la joven. Sus respectivas familias no ven con buenos ojos la relación, pero al final ceden. 

            Agnes y Will tienen tres hijos; uno de ellos se llama Hamnet. Cuando el pequeño se hace mayor, su aita le pregunta por su valentía para cuidar a sus otros hermanos y a su ama, pues él tiene que estar yendo y viniendo de Londres ya que se encuentra ensayando la obra de Hamlet, creación de una de las obras más icónicas del teatro universal. 

            Hamnet permanece en peligro a raíz de un virus que le ocasiona alta fiebre. Su hermana se encuentra preocupada por su delicado estado de salud y le susurra al oído que no se preocupe porque se pondrá bien. Finalmente y tras no poseer suficientes medios para paliarla fallece Hamnet a los once años dejando un profundo dolor en Agnes. Will se entera de lo ocurrido y corre rápido y veloz a casa donde Agnes se encuentra sola cargando con todo el peso del duelo y de la desolación. Ella le comenta que él no ha estado a su lado en el momento del fallecimiento. 

            Will se vuelve a ausentar de la vida familiar para representar la obra teatral que se desarrolla en Londres. Agnes y su hermano acuden al teatro para ver a Will. Su obra representa la pérdida de un hijo y como la escena la convierte en un momento memorable y llena de tristeza y emoción.

            Un saludo.

Mi experiencia en Incluye

            Hace seis años comencé mi etapa en Incluye. Con ellos inicié en el año 2017-2018 el curso académico de extensión Universitaria LaborAble: desarrollo de competencias para el empleo. Dicha etapa fue muy enriquecedora.

            Más tarde se anunció que iban a salir las oposiciones en el ámbito de la discapacidad en las cuales yo participé sin dudarlo. Con los profesionales de Incluye las preparé a conciencia estudiando por las mañanas en casa y por la tardes en la academia. Hubo mucho esfuerzo y finalmente pude optar a trabajar como vigilante de sala en el Museo de Navarra.

            Además de trabajar en el museo, por las tardes acudo a diversos cursos dentro de Incluye, formaciones que por otra parte son muy interesantes y divertidas. Uno de ellos es el taller emocional que me parece muy interesante, ya que me permite gestionar mis emociones y saber controlarlas aunque a veces sean complicadas de llevarlas a cabo.

            También asisto todos los jueves a una actividad deportiva en el club de Larraina. Allí realizamos distintos juegos, circuitos de fuerza, ejercicios de coordinación, etc.

            Todos los talleres que imparten me estimulan mucho y trato de sacar provecho de cada unos de ellos. 

            Un saludo. 

Segundo encuentro Incluye

            El pasado viernes 12 de septiembre del 2025 nos reunimos en el Civican alrededor de 150 personas para dar comienzo al segundo encuentro Incluye. 

            Lo presentaron Sara, profesional de la entidad y nuestra compañera Andrea. Acto seguido comenzaron con el área de formación que cuenta con diversos talleres, entre los que destaca el taller emocional. Intervine explicando en qué consiste el botiquín emocional. Estas fueron mis palabras: 

            El botiquín emocional es una herramienta donde puedes acudir cuando en vez de tener una herida física estás atravesando una situación complicada emocionalmente y necesitas encontrar recursos positivos. 

            Mis compañeros y yo aportamos varios objetos o materiales que nos evocan buenos recuerdos y provocan emociones positivas. En mi caso incluí 5 imágenes que me recuerdan a mi amatxi Mikela, a un paisaje de Cuba, a un evento de lucha libre, actividad que me apasiona y a un monte que ascendí por mi afán de superación.

            Esta actividad me gustó mucho porque pude compartirla con mis compañeros y aprender de lo que a ellos les transmite bienestar. 

            Una vez concluida mi intervención fue el turno de mis compañeros que expusieron el resto de actividades que desempeñamos en Incluye, formaciones que por otra parte son muy interesantes y divertidas.

            Se abordó también la labor que realizan en la vivienda tutelada, así como las distintas actividades que se desempeñan allí. No solo se ejercitan físicamente, sino que además también trabajan cuestiones cognitivas. 

        Antes de dar paso al aperitivo hubo una sorpresa, y es que Jon, profesional de Incluye nos deleitó con un baile inclusivo en compañía de Jazel, compañera de Incluye.            Se trataba de una canción espiritual que invita al cuerpo humano, donde el arte no excluye, sino que abre espacio para la unión, el respeto y la expresión compartida. 

        La canción invita a un estado de calma y paz interior, que transmite armonía. No pertenece a un idioma específico, lo cual la hace universal y accesible a cualquier cultura, lengua y persona. Fue muy emotivo. ¡Vaya craks!.

         Para concluir el encuentro tomamos un aperitivo y realizamos unas cuantas fotos.

         Fin.

Gran evento en el Navarra Arena

            El pasado sábado 6 de septiembre tuvo lugar en el pabellón multiusos del Navarra Arena el vibrante espectáculo denominado Gladiators Arena Games. La competición era un desafío de resistencia, fuerza y habilidades físicas de cada uno de los participantes en las diversas disciplinas. En resumen, las pruebas fueron muy intensas y duras. 

            Dicho evento comenzó a las 9 horas por lo que decidimos abandonar el pueblo de Eratsun que estaba sumergido en fiestas, para disfrutar de la fascinante competición que nos brindaron los atletas de elite en las instalaciones del Navarra Arena. 

          Disfrutamos a raudales, y ya por la tarde nos situamos a pie de pista para presenciar in situ a los gladiadores. 

         En el escenario estaban colocadas varias estructuras donde en las diferentes calles los atletas realizaban distintas pruebas para conocer quién o quienes obtendrían la mejor puntuación. 

         A los competidores se les notaba el cansancio acumulado pero seguían dándolo todo en las pruebas que consistían en: zancadas alternas con diferentes pesos, trepar por las cuerdas ayudándose tanto de los brazos como de las piernas, halterofilia, ejercicio de dorsal, etc, etc. Todos los participantes se exigieron al máximo y al final del día cada uno obtuvo su recompensa. ¡vaya exhibición de pura adrenalina! ¡brutal!

      Y para concluir el evento tenían guardada una sorpresa, y es que un campeón de culturismo hizo una pequeña exhibición. ¡increíble! 

        Fin. 

Fiestas de Eratsun 2025

            Desde el 4 al 8 de septiembre se celebraron las fiestas de Eratsun. Hubo un sinfín de actos, como la final del campeonato de frontenis, apuestas de hachas, campeonato de tortilla de patata, juegos tradicionales para los niños, etc.

            Como novedad este año hubo batucada, que es una celebración popular por las calles a ritmo de los tambores donde se baila (internet). Fuimos de casa en casa donde nos ofrecieron un aperitivo para reponer fuerzas, ya que teníamos que continuar el recorrido de los percusionistas.

         Entre las novedades también destacaron Zubietako joaldunak; los Zampanzares de Zubieta. Es una tradición arraigada a la cultura navarra, y especialmente a la de Ituren y Zubieta donde muestran el comienzo de los carnavales agitando sus cencerros. 

         Antes de que comenzaran el recorrido por las calles de Eratsun, degustamos los talos de Zubieta. Son tortitas realizadas con una masa compuesta por harina de maiz, agua caliente y un poco de sal. En la actualidad se degustan rellenas de varios ingredientes (chistorra, queso, tocino o chocolate). Los talos han sido el alimento básico de las familias de Baztán durante siglos. (internet) 

            Para concluir las fiestas, hubo una demostración de levantamiento de piedras y a continuación organizaron un lunch donde pudimos disfrutar de lo lindo. 

            Fin 

Los aizkolaris en acción

Aupa 

                                                                Disfrutando del ambiente

La batucada en acción

Bertsolaris en el Museo de Navarra

El pasado sábado 30 de agosto acudí al Museo de Navarra encantado para presenciar el evento Bertsondare dentro del programa Cultur Izan. Se trató de una sesión de bertsos en euskera en torno a las nuevas adquisiciones como son la mano de Irulegi y el hombre de Loizu.

Los bertsolaris Julio Soto y Saioa Alkaiza se encargaron de recitar unos cuantos bertsos que deleitaron al público allí presente.

 El evento comenzó en la puerta del museo donde Julio y Saioa acompañados de Ander Aranburu que ejerció de instructor para que después ellos se encargasen de darles una melodía a los bertsos y que rimasen. Se presentaron y a continuación nos dirigimos dentro del recinto. En cada espacio del museo Ander les sugería a Julio y a Saioa sobre qué temas tratar. Después de que ellos preguntasen y se interesasen sobre las piezas expuestas, nos dirigimos a la sala de prehistoria para presenciar los gigantes de piedra. Allí comenzaron otra ronda de bertsos en relación a las tres estatuas; el menhir de Soalar, la estela de Turbil y a la de Traibuenas. 

Una vez recitados los bertsos, bajamos a la planta -1 donde se encuentran en las vitrinas los esqueletos y huesos del cuerpo humano. Antes de empezar a recitar los bertsos sobre el mapa de Abauntz, Ander explicó brevemente la historia del mismo. Es uno de los más antiguos de Europa. Se encuentra en Navarra, en la localidad de Arraitz.

El mapa indica dónde está el monte, el río, los caminos y las zonas de caza.

Finalizado el recital, observamos el hombre de Loizu y la mano de Irulegi. Ander hizo una breve introducción sobre ambos, y los bertsolaris se encargaron de ponerles la musicalidad, el ritmo y la rima.

También tuvimos oportunidad de que Julio y Saioa recitasen las poesías al mosaico de la prehistoria.   

Para concluir tocó el momento de conocer en profundidad la historia de la estatua togada de Pompelo que anteriormente se creía que podía tratarse de un togado y que se encuentra en la planta 0 donde permanece expuesta. Julio y Saioa recitaron unos cuantos bertsos para finalizar donde se comenzó, es decir, en el vestíbulo. Fue un día distinto en el que disfrutamos del evento.

Fin del curso

            La semana del 23 de junio concluyeron las actividades de formación de Incluye. Sin embargo, durante las vacaciones de verano el profesorado organizó un nuevo taller al que yo no me apunte. Así mismo durante el verano nos envían correos esporádicamente con el objetivo de recabar información sobre las diferentes actividades a las que participar. Yo de momento he declinado las ofertas por motivos de trabajo o por periodo vacacional.  

            En relación a todas las actividades y salidas/excursiones que hemos realizado, he de señalar que las formaciones han sido como siempre altamente satisfactorias y enriquecedoras. 

            Nos entregaron unos cuestionarios para valorar cómo nos hemos sentido durante estas actividades. Una vez rellenados, dio comienzo la merendola donde aprovechamos para conversar tanto de diferentes asuntos como de los diversos talleres/cursos y para despedirnos hasta septiembre que comenzaran de nuevo. 

Exposición en Baluarte: astronomía inclusiva.

            El pasado 13 de junio acudí con mis compañeros de Incluye a Baluarte para presenciar una exposición de astronomía. Dicha exposición trataba sobre los planetas del Sistema Solar así como de los planetas denominados enanos que son Plutón, Ceres, Haumea, Makemake y Eris. Además nos informamos sobre la definición del Big Bang que dan los astrónomos sobre cómo se creó el universo. 

            También vimos en qué galaxia nos encontramos, etc, etc.

            Fue una exposición muy interesante que merece la pena porque te permite adentrarte en el universo y conocer las nociones básicas del mismo.

Visita guiada al Museo de Navarra

            El pasado día 11 de junio quedé con mis compañeros de Incluye en el Museo de Navarra para realizar una visita guiada. Les expliqué detalladamente las normas y posteriormente iniciamos la visita en la galería azul donde se encuentran los gigantes de piedra. 

Gigantes de piedra 

En esta nueva sala dedicada a tres estelas se encuentran el menhir de Soalar y las estelas de Turbil y Traibuenas, tres importantes estatuas datadas entre el Neolítico Final (III milenio a C.) y la Edad del Hierro (siglo III a. C.). 

Estas piedras conmemorativas o religiosas de rasgos antropomorfos fueron alzados en los valles de los ríos Baztán, Cidacos y Aragón en la parte final de la prehistoria. 

El menhir de Soalar cuyo peso es de 3.000 kilos y su altura es de 4 metros y medio representa un guerrero donde se puede apreciar unos grabados como por ejemplo, un cinturón colgado en forma de alabarda, una túnica de la época, etc. Estuvo expuesto en el Museo Etnográfico del Baztán a la intemperie amaneciendo a los pocos días girado y con una canasta para jugar al baloncesto. 

Si observamos la estela de Traibuenas solo podremos ver que se conserva la parte superior del cuerpo debido a que la parte inferior fue completamente destruida con intención, si bien con la estela de Turbil se complementa, ya que lo que le falta a la una, lo añade la otra. 

Los tres portan armas defensivas y ofensivas correspondientes a personajes reales o relevantes considerados héroes por los grupos que los levantaron.  

Una vez que nos explicaron la historia de los gigantes bajamos a la planta -1 donde observamos detalladamente en las vitrinas los esqueletos y los diferentes huesos que componen el cuerpo humano. Estuvimos muy atentos. 

También presenciamos la historia del hombre de Loizu y la mano de Irulegi.

El Hombre de Loizu  

El Hombre de Loizu (9.400 a.C) es uno de los esqueletos más importantes de Europa. Su estatura es de 1,60 centímetros llegando a pesar solo 50 kilogramos. Su fallecimiento fue temprano a los 24-25 años debido a un objeto contundente como bien se refleja en su cráneo. 

Fue hallado dentro de una cueva rodeado de hojas y colorante rojo en la parte superior. 

            La mano de Irulegi

Es una pieza de bronce que lleva inscrito un texto muy complicado de deducir, pero podría estar relacionado con el euskera; zorioneke o zorioneku. 

                               La historia de la mano de Irulegi y el hombre de Loizu

            El mapa de Abauntz

            Este mapa es uno de los más antiguos de Europa. Abauntz es una cueva de Navarra situada en la localidad de Arraitz.

            Los antiguos moradores de la cueva grabaron en esta piedra un mapa de los alrededores.

            Por ejemplo, el mapa indica dónde está el monte, el río, los caminos y las zonas de caza.

            El mapa servía para que los cazadores encontraran el mejor sitio para dicha función. 

Mapa de Abauntz

            Y para concluir la visita, tocó el momento de conocer en profundidad la historia de la estatua togada de Pompelo que anteriormente se creía que podía tratarse de un togado y que se encuentra en la planta 0 donde permanece expuesta.

                    Niña togada 

           

             Agradecimos la visita y nos sacamos unas cuantas fotos.

La kuadrilla  

Actuación en el Teatro Gayarre

           Chavela Vargas (San Joaquín, Heredia, Costa Rica, 17 de abril de 1919-Cuernavaca 5 de agosto de 2012), fue una cantante mexicana de origen costarricense. Reconocida por sus interpretaciones únicas de rancheras y por su contribución a diversos estilos de la música popular latinoamericana.

         Vargas dejó un legado tanto en América como en Europa. Reconocida por sus actuaciones conmovedoras y cautivadoras, se ganó el título de "la voz áspera de la ternura". Sus reconocimientos incluyen el Premio Grammy Latino a la Excelencia Musical y la Gran Cruz de la Orden de Isabel la Católica por sus contribuciones a la música.

         En 2007, fue distinguida con el Premio Grammy a la Excelencia Musical de la Academia de las Ciencias y Artes de la Grabación. 

         Vargas se trasladó a México cuando tenía 14 años y posteriormente adoptó la nacionalidad mexicana a los 17. 

           Alcanzó un importante éxito con la canción de Agustín Lara "Piensa en mí". Chavela apareció después en la película de Julie Taymor, Frida (2002), cantando una versión del popular son istmeño "La Llorona" y de la canción ranchera de Tomás Méndez "Paloma Negra".

          Su estilo de vida se caracterizó por vestirse con prendas para hombre, usar un zarape rojo, y portar pistolas. En 2000, con 81 años de edad, expresó abiertamente por primera vez que era lesbiana. El 30 de julio de 2012, fue internada en un hospital debido a problemas crónicos en el corazón, pulmones y riñones. Seis días después, Vargas falleció a los 93 años de edad. (Wikipedia)

         Pues bien, El pasado 30 de mayo acudí al teatro Gayarre para presenciar la magnífica representación de la dura vida de Chavela Vargas. El elenco estuvo representado por Rozalen, Luisa Gavasa, Paula Iwasaki, Raquel Varela y Laura Porras. Fue una estupenda actuación en la que se quiso homenajear la extensa trayectoria de la artista mexicana de origen costarricense Chavela Vargas que una vez mencionó: “Yo no me voy a morir porque soy una chamana y nosotros no nos morimos, nosotros trascendemos”.

           Durante 90 minutos estuvimos muy atentos y no dejamos de aplaudir ni de cantar las canciones que interpretaron las artistas.

           Un saludo.

Curso de resolución de conflictos

              El pasado 19 de mayo dio comienzo un nuevo taller, en este caso el de resolución de conflictos. Dicho curso se desarrolló en el edificio Iwer. Nos explicaron qué es un conflicto y cómo solucionarlo. 

          Al día siguiente continuamos y lo debatimos en profundidad. Un conflicto es cuando una o varias personas no se ponen de acuerdo en un asunto o tienen ideas diferentes y es ahí cuando se produce el conflicto que hay que intentar solucionar. 

        Realizamos varías dinámicas, como por ejemplo, señalar que me siento triste cuando… estoy feliz porque… me siento confundido porque… me siento enojado cuando… y me siento solo cuando… teníamos que completar las frases y cada uno reflejaba su sentir. También pusimos en común otra serie de factores como por ejemplo, las cosas que nos gustan y las que no nos gustan, qué es lo que nos hace feliz, qué es lo que nos molesta y las cosas que nos hacen sentir enojado o tristes. Fue un ejercicio interesante en el que tuvimos que practicar el autodiagnóstico, que es una manera de conocerte mejor y entender cómo eres tú.  

        El último día trabajamos en equipo. Esto ayuda a que si tienes un conflicto hay intentar llegar a una solución o conseguirla. La dinámica trataba de colocarnos en un círculo y decirle algo bonito a la otra persona sin soltar la cuerda de un ovillo que mantenía el orden. Poco a poco se iba a formando una maraña que con la última persona del grupo se iba a enredando cada vez más. Finalizada la primera parte de la dinámica, llegaba la segunda en la que nosotros nos teníamos que poner de acuerdo cómo desenredar el entuerto. En la primera ronda no salió del todo bien, ya que algunos hablaban a la vez y no había manera de terminar el juego, a parte de que necesitaríamos de una persona encargado de dirigir o guiar al grupo para finalizar la actividad. Una vez que supimos ponerle remedio, en la segunda ronda todo fue un poco más fluido. Si todos contribuimos a la cooperación será mucho más sencillo llegar a un acuerdo y solventar el conflicto que quizás hubiese. 

        Saludos.