martes, 30 de enero de 2024

Vacaciones de enero

        Como todavía me quedaban 2 semanas de vacaciones en el trabajo, pues nos dejan disfrutarlas hasta el último día de mes del año siguiente los he aprovechado bastante bien. He realizado viajes entre Eratsun y Pamplona sin olvidarme la correspondiente visita al gimnasio donde he disfrutado del buen ambiente que se respira en el centro deportivo.

       La verdad es que estas vacaciones me han cundido mucho porque además de realizar ejercicio físico, he cultivado la mente acudiendo a los cursos de habilidades sociales, al taller emocional y a la actividad deportiva que se desarrolla en el Campo de Deportes de Larraina y que son muy interesantes a la vez que prácticos como bien he reflejado en posts precedentes. También he realizado varias gestiones en las que me he quedado muy satisfecho, y he acudido a Barañain a hacerles una visita a la amatxi Justa y a mi tío Oskar que de vez en cuando está muy bien. Resumiendo, me lo he pasado fenomenal sin tener ningún momento de hastío.

         Saludos.

miércoles, 17 de enero de 2024

Continuación de los cursos

          Después del parón navideño, he retomado los cursos a los que me inscribí el pasado mes de septiembre. De enero hasta junio se volverán a impartir los talleres de habilidades sociales, emocional y la actividad deportiva. Como recordaréis alguno de vosotros, recientemente publiqué en mi blog lo mejor del 2023 y con ello mis sensaciones sobres los talleres. https://espoidomar.blogspot.com/2024/01/lo-mejor-del-2023.html En la actividad deportiva narré los múltiples golpes que sufrí que casi acaban con mi salud. 

        Pues bien, el pasado lunes le llamé a Diego Gonzalez quien organiza estas actividades para trasmitirle mis preocupaciones e inquietudes respecto a la participación en la actividad deportiva. Le comenté que iba a darme de baja después de sufrir laceraciones y que no merecía la pena arriesgar, que lo primordial era la salud.

        Más tarde me llamó Guillermo, el profesor de Educación Física para comentarme lo que le habían comunicado; que yo no iba a participar más en la actividad. Tanto él como yo estábamos apenados por la decisión que yo había tomado, y aunque en las dinámicas de clase me lo pasaba muy bien, lo mejor era abandonar porque si no iba a salir seriamente perjudicado. Es tal la pasión que le pongo al deporte que a veces me olvido de esta discapacidad y luego vienes los sustos y las lesiones.

         Guillermo me informó que estuviese tranquilo, adaptaría la clase a mis características; los ejercicios que impliquen un alto riesgo no los podré realizar y que me centrase en otros.

         Así que además de permanecer en el taller de habilidades sociales y en el de gestión emocional, volveré a participar en la actividad deportiva.

Saludos.

jueves, 11 de enero de 2024

Cabalgata de Eratsun

           Ya hemos entrado en el Año Nuevo, y como es habitual el pasado 5 de enero, víspera de Reyes, se celebró la cabalgata. Se organizó una carroza muy bonita y sobre todo colorida en la que colocaron espumillón y luces leds a su alrededor. En el centro y muy acomodados venían los Reyes Magos. Cada año este evento crea una enorme expectación entre los más pequeños que esperan con ansia este día para recibir los regalos.

         Antes de ello, a media tarde organizaron una merendola y después se apagaron las luces del pueblo para dar comienzo a los fuegos artificiales, y con ello se recibió a los Reyes. ¡Qué ilusión en las caras de los chiquillos!

         Finalizados los regalos, dio comienzo el sorteo como todos los años por estas fechas consistente en una cena para dos personas, un jamón y dos cestas con productos navideños. 

         La verdad es que fue una noche especial que hay que agradecer a los organizadores.

         Un saludo y hasta pronto.





domingo, 7 de enero de 2024

Espectáculo de atletismo en el Navarra Arena

      El pasado 29 de diciembre se congregaron más de 4.000 espectadores para presenciar el gran evento Navarra Indoor Athletics que se celebró en el pabellón multiusos de Navarra Arena https://www.navarrarena.com/. 81 atletas internacionales deleitaron al público que no dejó de animar a los deportistas que se desplazaron al pabellón con motivo del 100 aniversario de la Federación Navarra de Atletismo.

    El evento dio comienzo a las 18 horas y nosotros acudimos para disfrutar de primera mano las pruebas que realizaron los de edad infantil así como los corredores de 60m sub 16, sub 18, sub 20 y 60m adaptados. Todos ellos compitieron de forma fabulosa logrando cautivar al público antes de que saliesen a la pista los competidores participantes en las disciplinas de: 60 lisos, 60 vallas, longitud, triple salto y salto con pértiga.

    A las 19.00 horas comenzó el meeting internacional. Junto a la presentación grandiosa con una variedad de luces y fuego para darle más emoción al espectáculo, un speaker (animador u orador) y un dj, animaron el vibrante Navarra Arena que se vistió de gala. Además del navarro Asier Martinez; campeón de Europa y Bronce en el Mundial en 110 vallas -, también participaron Orlando Ortega subcampeón olímpico y bronce en el Mundial en 110 vallas, y Andy Diaz; 2 veces ganador de la Diamond League en Triple Salto. En féminas participó María Vicente; Campeona de Europa Sub23 y Sub18 en Triple Salto. 

    El Navarro Asier Martinez no pudo participar en la gran final de los 60m valla debido a que se resintió de su lesión que le dejó por casi un año en el dique seco. Asier arrastraba molestias en el oblicuo izquierdo y por lo tanto renunció a la final por precaución habiendo quedado segundo en la semifinal con 7,85 pero…después de pasar una larga temporada sin competir, una recaída puede ser letal.

    La que triunfó en la noche fue la atleta María Vicente que compitió en las pruebas de triple salto y de longitud. Mientras estaba realizando la prueba de longitud, después de realizar el cuarto salto, se fue a probar suerte en la semifinal del 60 vallas, donde quedó segunda con 8”54, pero no consiguió entrar en la final. Después de competir en las vallas, regresó al de longitud para terminar el sexto salto y salir victoriosa en esta prueba con 6,63 metros por delante de las grandes especialistas nacionales Fátima Diame (6,55m) y de Tessy Ebosele.

    Éstas son las puntuaciones logradas por los corredores: 

60 metros absoluto masculino

1. Tiaam Whelpton 6.66

2. Ricardo Sánchez 6.69

3. Bernat Canet 6.72


60 metros absoluto femenino

1. Demi Van Den Wildenberg 7.38

2. Sina Mayer 7.45

3. Carmen Marco 7.46


Longitud masculino

1. Jaime Guerra 7.91

2. Maximilian Entholzner 7.85

3. Iker Arotzena Indo 7.62


Longitud femenino

1. María Vicente 6.63

2. Fátima Diame 6.55

3. Tessy Ebosele Ebosele 6.38


Pértiga femenina

1. Andrea San José 4.40

2. Ana Carrasco 4.30 

3. Aslin Quiala 4.30 


Triple salto masculino

1. Andy Díaz 16.90

2. Tiago Pereira 16.90

3. Nikos Andrikopoulos 16.13


60 metros vallas local

1. Óscar Urdanoz 8.14

2. Eneko Soberanas 8.28

3. Jon Seriola 8.32


60 metros vallas masculino 

1. Job Geerds 7.64 

2. Dimitri Bascou 7.65

3. John Cabang 7.80


60 metros vallas femenino

1. Nika Glojnaric 8.18

2. Helena Jiranová 8.22

3. Claudia Villalante 8.33

(Diario de Noticias) 


    He aquí las imágenes 









                                                                    
     Un saludo 

sábado, 6 de enero de 2024

Lo mejor del 2023

  Este post es la continuación a la redacción que escribí y que publiqué el pasado 16 de agosto; https://espoidomar.blogspot.com/2023/08/una-vida-no-tan-simple.html

    Este año que va a finalizar, he de comentar que lo he disfrutado bastante. El pasado 2 de septiembre como ya es tradición desde hace 2 años se celebró ¨el día del Iruñarri¨. Consiste en ascender caminando el monte de Iruñarri desde la plaza del pueblo juntandonos y creando buen ambiente entre todos los vecinos. El menhir se encuentra en el monte Elazmuño de Eratsun que nos muestra el valor de las piezas megalíticas que hay en la zona, donde encontraremos diversos dólmenes, menhires, crómlechs y túmulos. (Wikipedia) Finalmente no pudimos realizarlo dado que amaneció desapacible. Aún así hubo quien lo hizo en coche y tomó unas cuantas fotos.

    Ese día por la tarde en la iglesia de Eratsun organizaron un homenaje para las personas que cumplían 50 años de casados. Como colofón al día disfrutamos de una magnífica actuación de la acordeonista Jaione Olazabal https://www.youtube.com/watch?v=JicAFXtOD3c junto a su familia que nos brindaron un repertorio de canciones en euskera. Estuvimos encantados escuchándolas y salimos con un buen sabor de boca. Finalizado el acontecimiento se organizó una cena y a continuación una verbena para que todo el que quisiera pudiera bailar y así amenizar el ambiente.

    Días más tarde comenzaron las fiestas del pueblo. No pude disfrutar mucho porque contraje el coronavirus y estuve delicado de salud, pero por suerte estando en la cama y con los cuidados de mi entorno, me cedió la fiebre y pude hacer vida normal.

    Después de las vacaciones, volvimos a Pamplona. Allí fuimos al cine a ver la película ¨20.000 especies de abejas” La película trata de reflejar muy bien el género de cada persona. Coco, que tiene ocho años no se identifica con su entorno ni consigo mismo. Quiere que le llamen Aitor aunque insisten en llamarle Coco, hasta que un día se revela y desaparece dejando una seria preocupación en sus aitas. Se dan cuenta del verdadero calvario que está viviendo la familia y el entorno, hasta que finalmente todos comprenden el porqué de la decisión. No se encuentra cómodo con su género y decide cambiarlo dejando una situación muy complicada para sus aitas y para los de su alrededor, pues tienen que asumir que coco ya es historia y que ahora su verdadero nombre es Aitor.

    Además de dicha película, acudimos a ver la segunda parte de la película Campeones; “Campeonex¨ Las dos películas son muy bonitas e interesantes. Una de ellas, la de ¨20.000 especies de abejas¨ de Estibaliz Urresola Solaguren, ha ganado los trofeos a mejor largometraje de ficción y el premio Cine y Educación en Valores en la 29ª edición de los https://elpais.com/noticias/premios-jose-maria-forque/#

    También tuvimos tiempo para viajar a Salou a pasar unos cuantos días y desconectar de la rutina. Aprovechamos para acudir al polideportivo así como para darnos unos cuantos baños en la piscina. Llevé mi portátil para navegar por internet e inscribirme en unos cursos muy interesantes a la par que prácticos; habilidades sociales, taller emocional y actividad deportiva. Tanto el taller de habilidades sociales como el emocional se impartiron cada 15 días y las sesiones fueron de 2 horas. Están abiertos todos el año y se desarrollan de septiembre a junio en el http://www.edificioiwer.es// En estos talleres aprendí a sacar mucho mejor las emociones, a comunicar y expresar las cosas de una manera más correcta y más calmada y a entablar conversaciones con mi compañeros. Todas ellas son de vital importancia para llevar a cabo el día a día y que te facilitan las diversas labores bien sea personalmente o profesionalmente.

    Realicé también una actividad física todos los jueves de 18 a 19 horas en el Campo de Deportes Larraina. En dicha actividad donde más dificultad encontré fue en la escalera de coordinación. Consiste en una estructura que se coloca en el suelo y sirve para desarrollar habilidades tales como: coordinación, balance, ritmo, control del cuerpo, psicomotricidad y sobre todo la agilidad de pies. Su objetivo principal es lograr realizar movimientos mas veloces y con mayor potencia, combinando la fuerza con la velocidad. (Internet) Aquí he tenido y tengo una mayor dificultad por el handicap de mi equilibrio, mejorable por cierto, pero poco a poco me siento un poquito mejor. Aun así tengo que realizarlo mejor, pues tengo un gran margen de mejora. A parte de la escalera de coordinación, me encontré en serios aprietos a la hora de jugar a baloncesto con los compañeros y atrapar el balón. He de mejorar bastante más para conseguir este objetivo porque me parece que en este ejercicio aún sigo teniendo las mismas dificultades que antes. ¡no hay manera de atrapar un solo balón! Qué desastre! ¡que paciencia tuvieron que tener mis compañeros y el profesor! También tuve dificultades en caminar por la cancha sujetando una kettlebell (pesas rusas) por mi estabilidad que deja mucho que desear, pero como en todos los ejercicios, lo intenté aunque no saliesen como yo esperaba.

    El pasado 18 de noviembre asistimos a una clase de iniciación de CrossFit. Dicha clase estaba dentro del programa de actividad deportiva de https://incluyenavarra.es/ El profesor nos sugirió que si queríamos asistir al polígono de Noain a presenciar la clase que transcurrió en la nave de Crossfit Piratas y todos nosotros nos apuntamos. A mí me encanta el mundo del CroosFit y el Fitness por lo que yo disfruté mucho. Al finalizar, fuimos todos juntos a una cafetería a tomar un tentempié para reponer fuerzas. Ese día por la tarde acudí al gimnasio para comprobar cómo respondía mi cuerpo al realizar doble entrenamiento. Acabé con buenas sensaciones pero claro está que no puedo excederme en los entrenamientos porque al día siguiente estaba derrumbado. 

     Mencionar que en la actividad deportiva me dí unos cuantos mamporros que casi me quitan la vida pero gracias a la asistencia médica pude salir adelante. En resumen, cultivé la mente y el cuerpo a través de éstos diversos talleres que han sido fructíferos.

    En el ámbito profesional comentar que el pasado 15 de noviembre cumplí cuatro años trabajando en el Museo de Navarra. Para celebrarlo, llevé un pequeño detalle para los compañeros y entre todos lo pudimos disfrutar. En estos cuatros años se han expuesto varias obras y exposiciones. En la sala 4.2  https://museodenavarra.navarra.es/es/zarag%C3%BCeta.-estudio-fotogr%C3%A1fico-pamplon%C3%A9s es una muestra y que permanecerá hasta el 13 de octubre del 2024. https://museodenavarra.navarra.es/es/meditaciones-de-maria-jimenez-moreno es otra exposición que está en la capilla y que finalizará el 17 de marzo del 2024. Y la más reciente se llama https://museodenavarra.navarra.es/es/otras-liturgiasque está repartida por la planta baja y por las superiores del mueso. Ésta exposición se desarrollará hasta el próximo 25 de febrero del 2024. Todas ellas son muy interesantes. Además de las temporales, tenemos exposiciones permanentes que dejo aquí el enlace: https://museodenavarra.navarra.es/es/exposicion-permanente

    Cambiando de tercio días más tarde tuvimos la oportunidad de presenciar en el pabellón multiusos Navarra Arena el Campeonato de España de Veteranos de Judo. Me lo pasé muy bien y el evento resultó ser magnífico. Y el próximo 29 de diciembre también vamos a volver al Navarra Arena para deleitarnos con el atletismo. El NAVARRA INDOOR ATHLETICS ya tiene la confirmación de varias estrellas del atletismo internacional.

    Atletas de primerísimo nivel internacional, tanto mujeres como hombres, se darán cita en un evento de referencia organizado con motivo del 100 Aniversario de la Federación Navarra de Atletismo compitiendo en las cinco pruebas programadas 60 lisos, 60 vallas, Longitud, Triple Salto y Salto con Pértiga

    En estas semanas se está configurando la nómina de participantes, que puede llegar a casi el centenar, pero ya se conocen algunos de los nombres. 

    En Hombres destacan, además del navarro Asier Martinez - Campeón de Europa y Bronce en el Mundial en 110 vallas -, Orlando Ortega - Subcampeón Olímpico y Bronce en el Mundial en 110 vallas -, y Andy Diaz - 2 veces ganador de la Diamond League en Triple Salto -; y en Mujeres, María Vicente - Campeona de Europa Sub23 y Sub18 en Triple Salto -.

    Saludos y hasta otra.