sábado, 14 de septiembre de 2024

Día del Iruñarri y homenaje

            El pasado 31 de agosto amaneció despejado y como todos los años ascendimos al monumento megalítico de “Iruñarri”.

Iruñarri es un menhir que se encuentra en el monte Elazmuño de Eratsun que nos muestra el valor de las piezas megalíticas que hay en la zona, donde encontraremos diversos dólmenes, menhires, crómlechs y túmulos. (Wikipedia)

El horario de la ascensión fue sobre las 9 de la mañana, pero como suelo reflejar en posts precedentes, para mí realizar 20 km es demasiado y decidimos hacer parte del trayecto en coche. Cabe recordar que el trayecto hasta llegar al menhir es algo empinado contando con que en algunos tramos el terreno no es muy regular.

Una vez en Iruñarri aproveché para descansar y contemplar el maravilloso paisaje.           Tuvimos oportunidad de presenciar una actuación de Txalaparta.  

La txalaparta es un instrumento de percusión del País Vasco y uno de los grandes símbolos de su cultura ancestral. Como ocurre con otros elementos de la cultura vasca, e incluso con su idioma, el euskera, no se conoce su origen y por tanto hay muchas teorías sobre su creación. Lo que para algunos era un instrumento para llamarse entre caseríos, para otros fue un sistema para avisar de la apertura de las sidrerías. (internet)

   Véase los vídeos y las fotos 

Actuación de la txalaparta 


eratsundarrak bete umore onen!


Por la tarde el ayuntamiento de Eratsun quiso brindar un sentido homenaje a su juventud de más de 70 años.

Antes de adentrarnos en el homenaje, la asociación Adacen de daño cerebral de Navarra, quiso agradecer al pueblo de Eratsun por su generosidad donando las aportaciones recibidas en la comida popular.

A continuación, se procedió al homenaje. La primera persona a la que se le mencionó fue a la amatxi Mikela, dado que es la más mayor de todas (97 años). Le colocaron un pañuelo morado con el diseño de una hormiga, puesto que a nosotros nos denominan txingurrik. Fue un evento emocionante en el que sacamos numerosas fotos. 


Para concluir el día, organizaron una cena a la que acudimos numerosos vecinos y después tocaron unas piezas musicales para ambientar la fiesta. Sin duda fue un día redondo.

miércoles, 11 de septiembre de 2024

Vacaciones de julio

        El pasado mes de julio, concretamente del 5 al 17 cogí vacaciones en el museo para disfrutarlas con mi familia en Eratsun.

        En ningún momento fuimos a Pamplona para presenciar los Sanfermines debido a que a mí no me atraen, ya que se congregan miles de personas en estos días de jolgorio y con mi inestabilidad…. Por este motivo decidí verlos por la televisión. Además, presencié tranquilamente el torneo del cuatro y medio de San Fermín, así como el torneo de parejas de pelota. 

        No me olvido nunca de realizar técnicas de equilibrio para mejorar este aspecto tan fundamental para mí. Algunas veces los ejercicios me salen bien y otras no tan bien, pero lo importante es que estoy intentándolo día tras día. 

        Pasadas las vacaciones volví a trabajar. Las plantas superiores del Museo de Navarra permanecieron cerradas, ya que la subida de la temperatura puede perjudicar a las obras expuestas. Cuando ocurre esto, la dirección suele poner la entrada gratuita y les decimos a los clientes que sentimos mucho esta situación. 

      Dicho mes me destinaron al puesto de portería, pero como había que entregar entradas para los espectáculos de los nueves solesmi compañero Oscar me hizo el gran favor de cambiarme el puesto. Yo iría a la zona de la prehistoria o a la exposición. ¡¡Muchísimas gracias Oscar por el detalle!!  

     Todo el mes de agosto me tocaba permanecer vigilando en la tercera planta, pero como algunos días estuvo cerrada por altas temperaturas, me trasladé a otro puesto que estaba más fresco. Ya cuando parecía que en la tercera planta se estaba medianamente bien, volvimos a ella y esta vez me tocó trabajar con mi compañero Pedro que yo creo que hasta la fecha nunca habíamos coincidido juntos. ¡¡Fue un auténtico placer trabajar con él!!  

    Y ya comenzaron mis vacaciones de septiembre. 

                                                                                       Continuará. 

miércoles, 26 de junio de 2024

Encuentro Incluye

            El pasado viernes 14 de junio nos reunimos alrededor de 150 personas en el Civican de Pamplona para disfrutar de una jornada emocionante del encuentro Incluye. 

            El acto estuvo presentado por los diversos profesionales de Incluye, y contó con varias diapositivas. Primero se presentó el área de formación, que cuenta con diversos talleres, como por ejemplo, el taller de bienestar emocional. Dos de nuestras compañeras, Miriam y Bárbara, que han participado en dicho taller, conversaron junto a la profesora Ana sobre sus experiencias y sensaciones. Expresaron lo bien que se han sentido y que en un futuro recomendarían a otros alumnos realizarlo. 

El público permanece intrigado

        Seguidamente se dio paso a un vídeo sobre las actividades que realizamos en el taller y a continuación subimos al escenario Guillermo, el profesor de Educación física y yo para que él me hiciese una entrevista sobre la actividad deportiva de todos los jueves en el centro de deporte de Larraina. En mi intervención estaba un poco nervioso, pero finalmente creo que lo hice lo mejor posible. 

            Las preguntas fueron estas:

            1.¿Qué ha supuesto para ti la actividad de deporte en Incluye?

            Para mí la actividad deportiva me ha supuesto una grata experiencia. He realizado varios ejercicios realmente difíciles que me han costado mucho esfuerzo, pero finalmente los he logrado pese a mi hándicap del equilibrio que todavía deja mucho que desear.

También he de comentar que como al deporte le pongo tanta pasión, a veces me olvido de que tengo esta dificultad en la estabilidad y me llevo unos disgustos como aquel día que sufrí un pequeño percance. Por suerte, después del parón navideño pude continuar sin ningún inconveniente, ya que Guillermo, el profesor de educación física me comunicó que adaptaríamos los ejercicios a mis características y así ha sido. ¡¡Muchas gracias Guillermo y Catalina, estudiante en prácticas en Incluye!! 

Así que ha sido una actividad fructífera en la que me lo he pasado fantásticamente bien y todo ha ido de maravilla.


2. Si tuvieras que animar a alguien para que se apunte a deporte, ¿Qué le dirías? ¿Cómo explicarías lo que hacemos?

            Primero le diría que el deporte es muy bueno para la salud y que no se va a arrepentir. Además, si prácticas deporte estarás más a gusto contigo mismo y ganarás en calidad de vida. Es un gran estímulo y una sensación estupenda la que transmite el deporte, los valores, el esfuerzo y el compromiso. 

       En dicha actividad realizamos distintos juegos grupales en los que tratamos de pasarlo bien. Además, trabajamos ejercicios de fuerza donde también hay un gran componente de equilibrio/coordinación. En resumen, entre los compañeros hay un buen ambiente de trabajo y eso se nota. 

¡¡en acción!!

         Después de nuestra intervención, se introdujo un breve vídeo donde se reflejaba los distintos ejercicios y juegos que practicamos. 

         Finalizado el vídeo, pudimos continuar con las diapositivas. Se siguió con el área de formación, esta vez con las oposiciones. Para ello Irene, profesora que ha impartido las oposiciones en Incluye nos preparó una entrevista a mi compañera Bárbara y a mí sobre cómo fue la experiencia en las oposiciones y su posterior etapa laboral. La entrevista se vio reflejada en el vídeo. Estas fueron las preguntas que salieron:

          1. ¿Cómo ha sido para ti la experiencia de prepararte las oposiciones?

       Mi experiencia en las oposiciones fue muy buena, tanto en el estudio como en los diversos tests que realizábamos de los distintos temas. 

         2. ¿Estuviste mucho tiempo preparándola?

        Sí. estudié junto con mis compañeros durante ocho meses. 

        3. ¿Cómo estudiabas en casa, tenías algún método de estudio?

       Por la mañana estudiaba la teoría y a la tarde realizaba tests.

       Otros de nuestros compañeros también estudiaron las oposiciones y como a Bárbara y a mí, Irene le pregunto a Erik sobre la experiencia, el tiempo que dedicó a estudiar y si recomendaría a alguien estudiar para las oposiciones y así tener un puesto de trabajo.               Compañeras como Leonor y Javi también expresaron sus sensaciones al sacar plaza y tener un puesto de trabajo. Mientras salían fotos de ellos trabajando, conversaron sobre el apoyo que han recibido de parte de Israel, profesor que imparte clases de habilidades sociales, así como de los compañeros. En este último apartado tenían cierto temor, ya que por tener discapacidad pensaban que les iban a mirar de forma extraña y que sus compañeros no tendrían las expectativas necesarias, pero no fue así. Desde el primer instante les apoyaron, arroparon y ellos se sintieron muy agradecidos.

       En las diapositivas también salió el apartado del finde emociona, así como la vivienda tutelada y las distintas actividades que realizan. No solo se ejercitan fisicamente, sino que además también trabajan cuestiones cognitivas. Esto último comentaron que se trata de algo muy importante, ya que con los ejercicios que realizan evitan el deterioro paulatino.

     Por último a través de la UAVDI hicieron especial hincapié en la gran cantidad de víctimas de abuso con discapacidad intelectual. Los abusos a personas con discapacidad intelectual es muy elevada en comparación con la población sin discapacidad intelectual.        Se ha estimado que entre un 60% y un 80% de las mujeres y entre un 25% y 35% de los hombres con discapacidad intelectual han sido víctimas de algún episodio de abuso a lo largo de su vida.

     Una vez finalizado el evento dieron paso a un aperitivo. Nos tomamos unas cuantas fotos grupales, y después de un buen rato nos dirigimos a casa.

El profesorado de Incluye recibiendo los regalos

     Así transcurrió el apasionante acto.

      Saludos.  

domingo, 9 de junio de 2024

Joxe Mari, un gran compañero. Eskerrikasko

            El pasado domingo 12 de mayo Joxe Mari se despidió de todos nosotros, ya que había llegado el día de su jubilación. 

          Ha sido un auténtico placer conocerte Joxe Mari y pasar gratos momentos conversando en el museo. Has sido un gran compañero, pues siempre has estado ahí para ayudarme en lo que necesitaba y por eso te agradezco muchísimo que también me hayas acompañado a las diversas concentraciones y manifestaciones a favor del euskera, de las pensiones dignas y de los derechos sociales. 

         También destacar el buen humor que hemos tenido durante estos años y que siempre hemos tratado de sacar una pequeña sonrisa a nuestros compañeros con nuestros buenos o malos chistes. Siempre hemos comentado que, si no fuera por estos momentos…. hubiese sido por otros, y así ha sido. 

        Cuando he tenido alguna que otra dificultad también me has echado una mano y si he tenido ciertas dudas sobre qué hacer o cómo actuar en el mundo laboral, ahí has permanecido para explicarme de qué manera había que hacer las cosas, y sobre todo para decirme que yo era decidido y que podía hacerlo tranquilamente, que fuese valiente y que no me achantase a pesar de las adversidades. Todas estas cosas que me decías yo pensaba que no las podría realizar, ya que a veces me costaba y todavía me cuesta creer un poco en mí, pero tú desde el primer momento viste mi valía y sabías perfectamente que lo podía realizar. 

         ¡Ay, cuánto te voy a echar de menos buen hombre! Ha sido todo un honor trabajar contigo y compartir diversas anécdotas y diferentes temas. Que sepas que ha sido un gran compañero y una excelente compañía. 

        Muchas gracias de todo corazón y te deseo que tengas una muy buena jubilación y que vengas a visitarnos al museo de vez en cuando. 

          Hainbeste eskertzen zaittot Joxe Mari!!

Aupa biok!!


¡¡Qué susto!! 

                                                                                 Pasando un rato agradable 


lunes, 6 de mayo de 2024

Actividad de pádel

            El pasado 4 de mayo el equipo Incluye organizó una actividad de pádel tanto para los que asisten a la clase de la actividad deportiva de los jueves y para otros alumnos.

           Nos reunimos un grupo numeroso en la entrada de la Universidad privada de Navarra para disfrutar de una excelente jornada participando del pádel.

            Quedamos hacia las 9 horas para dirigirnos a las pistas. Además del profesor de educación física Guillermo, nos acompañó Ana, profesora que nos imparte el taller de bienestar emocional los miércoles cada quince días.

            Guillermo nos explicó las reglas del juego y ciertas técnicas para su ejecución. Para evitar cualquier accidente y no lastimar al contrario, las raquetas de madera llamadas palas, poseen unas correas en la empuñadura donde poder sujetar la muñeca y así poder jugar con más tranquilidad. 

            Es un deporte de equipo, jugado normalmente en parejas, de manera tal que cada una se encuentre a un lado de la cancha, separadas por una red baja, similar a la del tenis. Normalmente se juegan tres sets y se declara ganador al equipo que venza en dos de ellos, para lo cual deberá derrotar al contrario por una diferencia mínima de dos puntos en cada set, a partir de los seis puntos acumulados. Es decir, el equipo que alcance o supere los 6 puntos y tenga dos por encima del rival, ganará el set. Cuentan con diferentes golpes ofensivos y defensivos, como: 

  • La volea, golpe corto que se hace cerca de la red y sin que bote la pelota. 

  • El remate, golpe intenso y potente con el que se busca poner fin a una situación de ataque, marcando el punto definitivo. Este golpe será más difícil mientras más lejos de la red se esté.  

    • La bandeja, golpe similar al remate que se realiza con el brazo extendido y en dirección diagonal.  

      • La víbora, golpe veloz de ataque que hace a la pelota quedar casi rodando en el suelo. 

        • El saque, golpe con el que se da inicio a una secuencia de juego. 

El pádel se juega en canchas rectangulares de diez metros de ancho por veinte de largo, cerradas por paredes de tres metros de alto, con forma de U en su costado lateral. En el medio de la cancha, la red se extiende dividiéndola en dos partes iguales. (Internet). 

Después de la explicación nos repartimos en varias de las pistas. 


                                                                        



Yo me quedé con Guillermo, profesor de educación física, con Mario y su ama. El profesor llevó una cesta con varias pelotas para que pudiésemos entrenar realizando saques y demás golpeos.

Uno de los ejercicios consistía en colocar unos rodillos de forma cilíndrica que se utilizan para recoger las pelotas y que situábamos en uno de los lados de la pista. Teníamos que tratar de derribarlos ejecutando el saque de forma diagonal. Estuvimos un buen rato intentándolo, pero después de veinte minutos, nos dirigimos a otra nueva pista, esta vez descubierta y allí con la ayuda de mi aita y de Guillermo estuve empalando de manera suave para ver si conseguía darle con bote a la bola varias veces. Finalmente continuamos ejecutando los saques para comprobar si también lograba darle a la pelota.

Finalizada la actividad, tomamos un aperitivo en la Universidad y nos hicimos unas cuantas fotos a modo de despedida.  Sin duda una grata experiencia que creo que a todos nos fascinó y de la que nos quedamos satisfechos. ¡Muchas gracias a Ana y a Guillerno por organizar esta actividad!

Saludos.